SUOMEN KAHVAKUULA RY

<strong>Tervetuloa kokeilemaan kahvakuulan nostoa leikkimieliseen kahvakuulatapahtumaan Helsinkiin! </strong>

Paikka: Lauttasaaren liikuntakeskus (vanha sali), <span class=”postbody”>Wavulinintie 3, 00210 Helsinki (<a href=”http://maps.google.com/maps?f=q&amp;hl=fi&amp;geocode=&amp;q=Wavulinintie+3,+lauttasaari&amp;sll=37.0625,-95.677068&amp;sspn=26.869816,79.101563&amp;ie=UTF8&amp;ll=60.155496,24.878111&amp;spn=0.008222,0.038624&amp;z=15&amp;g=Wavulinintie+3,+lauttasaari&amp;iwloc=addr” target=”_blank”>karttalinkki</a>)
Aika: su 7.12.2008 kello 13 alkaen</span>

<a href=”http://farm4.static.flickr.com/3066/3040905804_571a5f1142_o.jpg” target=”_blank”><img src=”http://farm4.static.flickr.com/3066/3040905804_e38328d8d2_m.jpg” width=”170″ height=”240″ /></a>

<strong>RautapalloTriathlon 7.12.2008 </strong>

Sunnuntaina 7.12 klo 13.00 alkaen nostetaan, työnnetään, punnerretaan ja pallotellaan kahvakuulia. Nostaa saa yhdellä tai kahdella kädellä, paljon tai vähän, testaillen tai raivokkaasti. Paikalle voi tulla testaamaan eri kokoisia ja näköisiä kahvakuulia koulutettujen ohjaajien opastuksella.Tarjolla hyvää seuraa, painavaa rautaa ja kevyttä huumoria.

Leikkimieliset haasteet ovat helppo tapa tutustua kahvakuulan nostamiseen, aikaisempaa nostokokemusta ei tarvita.

<strong>Haasteet: </strong>
Haasteita on 3, perinteinen LC, kevennetty LC ja sitten IGx. Voi tehdä kaikki tai vain yhden, ja millä tahansa painolla (4-40kg).

Tapahtuma on kaikille avoin!

Osallistumismaksu: Suomen kahvakuula ry:n jäsenille ilmainen, muilta 5€,

<strong>Katsojille ilmainen!</strong>

Ilmoittaudu etukäteen: <a href=”mailto:markosuomi@gmail.com” target=”_blank”>markosuomi@gmail.<wbr></wbr>com</a>, tai tule pommilla.

Lue lisää: <a href=”https://kahvakuula.fi/index.php/yhdistys/kilpailukalenteri-2008/rautapallo/” target=”_blank”>kahvakuula.fi</a>

Kaikki ovat tervetulleita mukaan!

Tässä kaikki Cross World -tulokset. Mukana oli 63 nostajaa 6 maasta! Yhdessä nostimme 168160 kiloa rautaa!

Here are the final results of the Cross World event. In total, there were 63 lifters from 6 countries! Together we lifted 168160 kg (370 729 lbs) of iron!

<a href=”http://spreadsheets.google.com/pub?key=pPs1SJ-FjryHehaZVIKKOBw” target=”_blank”>http://spreadsheets.google.com/pub?key=pPs1SJ-FjryHehaZVIKKOBw</a>

<img src=”http://farm3.static.flickr.com/2353/2954299179_aa6871a781.jpg?v=0″ width=”450″ />

Cross World syksy 2008

Tervetuloa jälleen mukaan nostamaan kahvakuulia tai katsomaan!

Aika: la 18.10.2008
14:00 ADT (Suomen Antidopingtoimikunta) sekä SPNL (Suomen painonnostoliitto) esittely
16:00 nostaminen alkaa

Alla tarkemmin aikataulusta.

Paikka: Saaristomeren meripuolustusalue, Pansion merikomppania, sotkun yläkerta

Karttalinkki

Hinta: nostaminen on ilmaista Suomen kahvakuula ry:n jäsenille, muille osallistumismaksu 5€

Katsojille ja infotilaisuuteen osallistuville tilaisuus on maksuton.

Ilmoittautumiset: tähän foorumiketjuun tai suoraan sähköpostilla markosuomi@gmail.com tai puhelimella 050 344 1312

Kerro ilmoittautumisen yhteydessä mitä nostoja haluat tehdä ja millä painoilla. Ja kerro mitä kuulia voit tuoda mukanasi.

—
Aikataulu:

12:00 toimitsijat pääsevat paikalle, järjestämään tilaa ja kantamaan kuulia

13:00 Suomen kahvakuula ry:n syyskokous, yhdistyksen jäsenille

14:00 ADT (Suomen Antidopingtoimikunta) ja SPNL (Suomen painonnostoliitto) esittelevät toimintaansa, kaikki kahvakuulaurheilusta kiinnostuneet ovat erittäin tervetulleita paikalle kuuntelemaan!

15:00 toimitsijat viimeistään paikalle, sääntökokous, pelisääntöjen “synkronointi”

15:30 kaikki nostajat viimeistään paikalle

16:00 aloitetaan nostaminen

—

Lajeina ovat taas kaikki klassiset kisanostot sekä uusi nosto vasta-alkajille, jossa saa vaihtaa kättä useasti ja laskea kuulan välillä maahan.

Osallistua voi myös virtuaalisesti 10.10 – 21.10., lisätiedot tämän linkin takana.

Ilmoita mitä haluat tehdä, ja millä painoilla. Käytettävät painot ovat 8-12-16-20-24-32 ja lajit ovat työntö, tempaus tai long cycle. Työnnöistä voi tehdä joko yhden tai kahden käden version. Sukupuoli ei vaikuta lajeihin eikä painoihin.

Cross World -tapahtuman idea on päästä kokeilemaan GS-nostamista pienellä kynnyksellä, siksi vapaammat painot ja lajit kuin virallisissa kisoissa.Tapahtuma järjestetään useissa maissa samaan aikaan, näin saadaan lisää tunnelmaa sekä enemmän vertailupohjaa.

Ai mikä on GS (= Girevoy Sport)? Lue täältä lisää.