Kahvakuula SM 2010 – info

Kahvakuulaurheilun SM 2010 käydään tulevana lauantaina Tampereella. Tässä infopaketti yleisölle, kisaajille ja tuomareille yms. Tervetuloa!

Yleisö:

Tervetuloa katsomaan ja kannustamaan klo 13 alkaen!

Paikka: Sammon keskuslukio, Uimalankatu 5, Tampere

Aika: la 15.5.2010 klo 13

Kilpailijat:

Aikataulut: paikalle klo 10:30, punnitus alkaa klo 11, kerrataan säännöt yhdessä klo 12,  nostot alkavat klo 13

• tutustu sääntöihin tai kertaa: http://painonnosto.fi/portal/fi/kilpailu/kahvakuulaurheilu/saannot/
• hanki lisenssi ja vakuutus: http://painonnosto.fi/portal/fi/kilpailu/lisenssit/
• jos et viime vuonna kisannut SM:ssä, täytä ja palauta antidopingsitoumus: http://painonnosto.fi/portal/fi/kilpailu/yleista/lisenssit/urheilijoiden_antidopingsopimus/

Ota mukaan:

• nostoasu: esim. shortsit, joissa polvet jäävät näkyville, paita, jossa kyynärpäät jäävät näkyville tai esim. painonnostrikoo, jossa polvet ja kyynärpäät näkyvät
• nostokengät (paljain jaloin ei saa nostaa, muuten ei rajoituksia kenkien suhteen)
• magnesium jos käytät sitä kuulan kahvassa tai käsissä
• nostovyö, jos käytät
• oma kuula/kuulat lämmittelyyn

Järjestäjä tuo kisakuulat.

Kisajärjestäjät ja talkooporukka:

Paikalle klo 9 alkaen ja siitä eteenpäin. Apuja tarvitaan tavaroiden kantamiseen ja paikan valmisteluun.

Tuomarit:

Paikalle klo 12 mennessä, kerrataan yhdessä nostajien kanssa säännöt, ja klo 13 aloitetaan nostaminen.

Muuta:

Jos kysyttävää, ole yhteydessä kommenttien kautta, sähköpostilla tai puhelimella tai vaikka Facebookilla! 🙂

Linkit:

FB -tapahtuma: http://www.facebook.com/event.php?eid=113576005339185&index=1

Nostajat: http://kahvakuula.fi/2010/05/10/kahvakuulaurheilu-gs-sm-kisojen-2010-nostajat/