Suomen kahvakuula ry

Finnish Kettlebell Association

30.04.2012
by Eveliina Koivula
0 comments

Long Cycle SM-kisat syyskuussa Haapajärvellä

Painonnostoliitto on myöntänyt Long cycle (rinnalleveto-työntö) SM-kisat kahvakuula ry:lle, joka järjestää ne Haapajärven monitoimitalolla 15.9.2012.
Järjestävä seura Suomen kahvakuula ry. Kilpailukutsu julkaistaan kesäkuussa ja osanottajamäärästä odotetaan ennätyssuurta.

Sarjat:
naiset 12 kg (kuntosarja), 16 kg (amatöörisarja) ja 20 kg (mestaruussarja)
miehet 16 kg (kuntosarja), 24 kg (amatöörisarja) ja 32 kg (mestaruussarja)

Etsimme tapahtumalle yhteistyökumppaneita.
Jos haluat yrityksellesi näkyvyyttä suurimmassa suomalaisessa kahvakuulamediassa, ota yhteyttä!

Share

13.02.2012
by Eveliina Koivula
0 comments

SM- ja muut kisat päivittyneet

Kevään biathlon SM-kisat myönnettiin Hakalanmäen Ryhdille, joka järjestää ne Hyvinkäällä Martinhallissa 12.5.2012. Myös yleisöä odotetaan paikalle runsalukuisesti!

Ennen mestaruuskinkereitä nostetaan vielä lukuisissa salikisoissa,
joita päivitämme tähän listaan.

Share

06.12.2011
by Eveliina Koivula
0 comments

10 viikon treeniohjelma

Tammikuussa aloitetaan perinteisesti uusi elämä
ja olemme tuottaneet sitä varten oman vaihtoehdon:
10 viikon valmiin, vaiheittain etenevän kuulatreeniohjelman
vasta-alkajille ja perusteet osaaville, jotka haluavat
päästä kiinni säännöllisestä treenistä.

Ohjelman hinta on jäsenille 10 euroa.
Lue lisää täältä.

Share

13.11.2011
by Eveliina Koivula
0 comments

Kahvakuula ry:n uusi hallitus

Yhdistyksen hallitus sai kokonaan uuden kokoonpanon 22.10.2011 pidetyssä kokouksessa. Sen jäseniä ovat puheenjohtaja Merja Turunen (Tampere), varapj Eveliina Koivula (Espoo), Anne Lindfors (Tampere) ja Tero Kesti (Tampere).

Olemme päivittäneet yhteystiedot myös contact-välilehdelle.

Tulemme lähiaikoina lähettämään jäsenille kyselyn miten voisimme parhaiten teitä palvella ja löytyykö jäsenistöstä kiinnostusta paikallistoimintaan. Tällä hetkellä aktiivista toimintaa järjestetään lähinnä Tampereella.

Myös vuoden 2012 jäsenmaksuja voi alkaa makselemaan jo joulukuussa. Viitenumero (eli jäsennumero) on sama kuin ennenkin. Jos et löydä sitä mistään, laita viestiä Merjalle: kahvakuula.ry(ät)gmail.com

 

Share

14.05.2011
by Marko Suomi
1 Comment

SM-BIATLON KUUSAMO 14.5.2011 tulokset

SM-BIATHLON KUUSAMO 14.5.2011 tulokset

Naiset 16kg
1. Anne-Marie Sipilä 147+173=320
2. Kirsi Suomela 101+143=244
3. Niina Salonen 134+96=230
4. Heidi Kauppinen 119+99=218

Naiset 20kg
1. Maarit Kangas 99+94=193
2. Johanna Iisalo 105+74=179

Miehet 16kg
1. Jani Sipponen 101+171=186,5
2. Jani Bankowski 67+151=142,5
3. Ville Luukkonen 107+53=133,5
4. Asko Keränen 38+111=93,5

Miehet 24kg
1. Johnny Haddas 87+134=154
2. Joni Lindfors 80+145=152,5
3. Markku Torvinen 84+124=146
4. Kalle Pyykkönen 89+104=141
5. Pekka Taipale 40+138=109
6. Petteri Keränen 21+113=77,5

Miehet 32kg
1. Ville Oikarinen 44+68=78
2. Simo Kurvinen 41+71=76,5

Share

13.05.2011
by Marko Suomi
0 comments

Kisaraportti – Sotilasurheiluliiton kahvakuulakisat 11.5.2011

Teksti: Anneli Hokkanen 2011

Sotilasurheiluliiton kahvakuulakisat järjestettiin Helsingissä Santahaminan Sotilaskodissa 11.5.2011. Kilpailulajina oli viiden minuutin LC ja sarjoja oli kolme:

  • naiset, yksi 12 kg kuula, yksi kädenvaihto,
  • miehet alle 85 kg, kaksi 16 kg kuulaa,
  • miehet yli 85 kg, kaksi 20 kg kuulaa.

Kisoihin saivat osallistua Sotilasurheiluliiton jäsenseurojen jäsenet.

Osallistujamäärä ei päätä huimannut: ilmoittautuneita oli kahdeksan, joista yksi vielä joutui perumaan tulonsa. Santahaminan varusmiehilläkin oli ollut niin rankka päivä, ettei paukkuja riittänyt kuulien nostamiseen, mutta onneksi heistä kuitenkin saatiin kisatuomareita ja yleisöä paikalle. Yhden muualta tulleen varusmiehen kisanostoa saatiin onneksi seurata. Naisten sarjassa oli kolme kilpailijaa, alle 85 kg miesten sarjassa yksi ja yli 85 kg miesten sarjassa kolme kilpailijaa, joten tiukkaa kisailuakin saatiin aikaiseksi. Mukana oli sekä ensikertalaisia että kisakonkareita. Ikähaitariakin löytyi: vanhimman ja nuorimman nostajan ikäero oli 25 vuotta.

Nostajille kisatilanteeseen toi lisäjännitystä se, että nostolavat olivat Sotilaskodin korotetulla näyttämöllä saliyleisön edessä. Kisojen päävastuunkantaja Manne Isoranta toimi päätuomarina ja kisajuontajana yllyttäen yleisön välillä raikuviin aplodeihin. Tuomarilinja oli lähinnä ohjaava ja kannustava, mutta samat säännöt tietysti koskivat kaikkia.

Kuulat heiluivat tiuhaan tahtiin neljässä erässä. Reilun puoli tuntia näyttämöllä virtasi hiki, ja sitten kisa olikin jo ohi. Mitalienjaon jälkeen GS-kilpailijat Terhi ja Heikki Vierelä olivat vielä hetken paikalla vastailemassa kysymyksiin. Suurimmalla osalla kisailijoista oli niin pitkä kotimatka, että tien päälle piti kiiruhtaa suhteellisen nopeasti. Osa kerkesi kuitenkin piipahtaa saunassa ja uima-altaassa vielä ennen lähtöä. Kaiken kaikkiaan kisa oli hieno kokemus ja tunnelma lämminhenkinen. Kiitokset järjestäjille! Toivottavasti kisa saa jatkoa ja lisää osallistujia ensi vuonna – jossakin.

Kisatulokset:

Naiset 12 kg

  1. Terhi Vierelä TurVU            95
  2. Anneli Hokkanen    LuoVU           91
  3. Anne Kallberg          LuoVU           84

Miehet 2 x 16 kg, alle 85 kg

  1. Harri Lehtola RajanUrh       53

Miehet 2 x 20 kg, yli 85 kg

  1. Miikka Aaltonen       HelVU            77
  2. Heikki Vierelä           TurVU            69
  3. Jiri Grönman RiiVU 35

Joukkuekisa:

  1. Luonetjärven Varuskunnan Urheilijat     175
  2. Turun Varuskunnan Urheilijat                  164
  3. Helsingin Varuskunnan Urheilijat              77
Share

07.04.2011
by admin
0 comments

Kahvakuulamaraton: ihmiskoe Saarijärven Summassaaressa 19.2.2011

Kahvakuulamaraton: ihmiskoe Saarijärven Summassaaressa 19.2.2011

Teksti: Anneli Hokkanen 2011

Helmikuinen lauantai valkeni kauniin aurinkoisena, kun kiiruhdin tarkastamaan ulkolämpötilaa. Jihuu, enää reilusti -27 astetta! Se oli sentään yhdeksän astetta vähemmän kuin kuluneella viikolla. Mutta kun monta viikkoa odotettu ihmiskoe, kuuden tunnin kimppakahvakuulailu oli päätetty pitää, niin eihän siinä muu auttanut kuin pakata auto täyteen kuulia, vaatteita, evästä ja mitä nyt siinä pakkasessa ikinä tulikaan mieleen tarvita kolmen tunnin ulkokuulailuun ja heti perään kolmen tunnin sisäkuulailuun. Ai niin, ja pitihän uimakamppeetkin pakata, kun kerran kylpylään oltiin menossa.

Ilmassa oli kylähulluuden ja miksei suuren urheilujuhlankin tuntua, kun kuulailija toisensa jälkeen lipui lumisen maiseman keskeltä Summassaaren kylpylän pihaan, jossa tapahtuman järjestäjä ja ohjaaja, Petra Virtanen kiskoi aggregaattiaan käyntiin hyytävässä pakkasessa. Aggregaatti oli jäässä eikä käynnistynyt, mutta ei se kiskominen toki hukkaan mennyt, saihan Petra siinä itselleen alkulämmöt. Sähköä järjestyi silti kylpylän seinästä, eikä Petran tarvinnut ilman taustamusiikkia laulaa.

Kello 12 aloitettiin vanhalla tutulla ohjelmalla, jota oli jauhettu nelisen viikkoa joulun jälkeen. Kun alkuverryttelyt oli moshattu läpi, mobilisoitiin nivelet notkeiksi ja ei kun nostamaan isoja kuulia paksuilla hanskoilla. Kahdeksan toistoa riitti ja vitonenkin oli fitnesstä! Hyvin kuulat nousivat, vaikka olo ei niissä tamineissa kaikkein notkeimmalta tuntunutkaan. Lämmin oli koko ajan ja commandopipon läpi oli hyvä hengittää. Väliin tehtiin jumppaliikkeitä pienemmillä kuulilla ja laskeuduttiinpa patjoillekin rääkkäämään vatsalihaksia. Tunnin loppuun pienet ravistelut ja se oli siinä. Uutta tuntia vaan koneeseen.

Petra oli rakentanut päivän siten, että ulkona tehtiin kolme erilaista tunnin kestävää ohjelmaa, jonka jälkeen siirryttiin tekemään sama kaava sisälle. Ohjelma oli loistava, sillä kolmas ja kuudes tunti sisälsi pareittain tehtävän osion, jossa toinen pareista nosti kuulia ja toinen liikehti sillä aikaa muuten. Sitten vaihdettiin osia. Varsinkin kuudennella tunnilla tämä pariohjelma nousi arvoonsa, kun huomasi, että salin ympäri juokseminen laittoi maitohapot liikkeelle. Seuraavien päivien sietämätön lihasjumi olisi ollut taattu, jos viimeinen tunti olisi pelkästään nostettu kuulaa.

Kaikki osallistujat eivät olleet ihmiskokeessa alusta loppuun, vaan tapahtumaan sai osallistua niin monelle tunnille kuin halusi ja missä kohtaa vain. Niinpä jotkut kuulasivat tunnin, kaksi, kolme tai neljä. Eniten osallistujia taisi olla ensimmäisellä sisätunnilla eli aamulla aloittaneiden neljännellä tunnilla. Porukan lisääntyminen antoi meille monta tuntia puurtaneille lisäpuhtia. Pysyi ohjelma kasassa eikä tunnelma karannut liian hysteeriseksi, kuten olisi saattanut ennalta odottaa käyvän. Pieni kepeys on tietysti aina paikallaan, ei siellä nyt sentään otsa kurtussa väännetty!

Kello 18 lopetettiin urakka hyvillä mielin ja kannettiin kuulat Petran peräkärryyn. Wau mikä tunne: me teimme sen! Porukalla sitä näemmä pystyy huikeisiin suorituksiin. Kuka pystyisi tekemään saman kotona itsestään, tai kenelle tuollainen tulisi edes mieleen – kysyn vaan.

Viisi ihmistä kuulasi koko kuusituntisen yhtäjaksoisesti alusta loppuun. Yksi näistä viidestä, yli 60-vuotias, aamuviideltä yövuoronsa lopettanut mies, kiteytti päivän tunnelmat viimeisen tunnin viimeisen vartin aikana: “Tulihan se ilta lopulta!”

Osa porukasta laskeutui vielä kylpylään altaaseen hetkeksi pulikoimaan ja saunomaan, sekä samalla purkamaan päällimmäisiä tunnelmia. Lauteilla oli väsyneitä mutta iloisia – itsensä voittaneita ihmisiä – jotka myöhemmin katosivat höyryävinä ja yhtä kokemusta rikkaampina kiristyvään pakkasiltaan. Eläköön kuulahulluus!

Share

28.03.2011
by Marko Suomi
0 comments

Biatlon SM 14.5.2011 Kuusamossa

KILPAILUKUTSU
KAHVAKUULAN BIATLON(työntö+tempaus) SM-KISA

Kuusamossa Oivangin Nuorisokeskuksessa Rovaniementie 62 a.
Lauantaina 14.5.2011 Klo 12, punnitus klo 10-11.
Sarjat naiset: -kuntosarja 12 kg
-amatöörisarja 16 kg
-mestaruussarja 20 kg
Sarja miehet:-kuntosarja 16 kg
- amatöörisarja 24 kg
-mestaruussarja 32 kg
Ilmoittautuminen 29.4 mennessä. Täytä lomake http://tinyurl.com/2011gsbiatlon-lomake
Osallistumismaksu 30 e, tilille KEV/voimannostojaosto 519407-2103196, maksettava ilmoittautumisen yhteydessä 29.4 mennessä!
Kilpailijoilla tulee olla voimassaoleva spnl:n lisenssi, vakuutus ja antidouping sitoumus. Löytyvät spnl:n sivuilta.
Majoitus/ruokailut järjestyy kisapaikalla, varaa
http://www.kuusamo.fi/oivanki, p.0408608608
Majoitupaketti esim. 2hh pe-su 1x iltapala, 2x aamupala,1x päivällinen(la),
la saunat 82,70 e.
Kisapäivänä kahvila auki koko päivän.
Lisätietoja: Simo Kurvinen, s-posti simo.kurvinen@simonosteopatia.net .p.0400805053

Share

25.02.2011
by Marko Suomi
0 comments

Opinnäytetyö kahvakuulaharjoittelusta (Jetsonen ja Poutanen)

KAHVAKUULAHARJOITTELU
ja sen soveltuvuus nuorten urheilijoiden
voimaharjoitteluun
Riina Jetsonen
Emmi Poutanen

Opinnäytetyö
Marraskuu 2010
Fysioterapia
Sosiaali-, terveys- ja liikunta-ala

Tuolla luettavissa:

https://publications.theseus.fi/bitstream/handle/10024/24250/valmis%20kokonainen%20oppari.pdf?sequence=1

Hienoa työtä!

Share

12.02.2011
by Marko Suomi
0 comments

Haluatko blogisi näkyviin kahvakuula.fi -sivuille?

Tuonne tuodaan automaattisesti eri lähteistä, lähteen antajan luvalla, uusimmat kahvakuula-aiheiset blogitekstit tai uutiset:

http://kahvakuula.fi/kahvakuula/kahvakuulasivustot-ja-blogit/

Ilmoita sähköpostilla (markosuomi@gmail.com), jos haluat sivustosi tai blogisi kanssa tuonne. Riittää että blogin tai sivuston aihepiiri liittyy kahvakuuliin jollain tavalla ja että sisältö on muutakin kuin mainoksia. Linkit menevät suoraan alkuperäisille sivuille.

Share

12.12.2010
by Marko Suomi
0 comments

Nostatko? Jaa kokemuksesi

Jos videoit, kirjoitat, valokuvaat tms. kahvakuulaharjoitteluun liittyen, voit linkittää tuotoksesi tuonne:

http://kahvakuula.fi/nostajien-media/

Ilmianna myös muiden tuottama hyödyllinen materiaali! Sivulle kerätään automaattisesti youtubesta ja tulevaisuudessa muistakin palveluista kahvakuula -avainsanoilla ja hakusanoilla tuotettua materiaalia. Voit myös laittaa sivun kommentteihin vinkkejä laadukkaan verkkomateriaalin lähteille, tai jakaa omia vinkkejäsi aiheeseen liittyen.

Tässä esimerkkinä youtubesta haettuja videoita, 15 katsotuinta, avainsanalla kahvakuula:

Share

04.12.2010
by Marko Suomi
0 comments

Suomen GS-Cup, 4 osakilpailun tulokset

Miehet 30min OALC vapain kädenvaihdoin
1) Miikka Aaltonen 522x16kg=8352
2) Marko Suomi 275x28kg=7700
3) Heikki Vierelä 311x24kg=7464
4) Juusoppi Sipilä 371x20kg=7420
5) Antti Virtanen 304x20kg=6080
6) Sami Majaranta 353x16kg=5648
7) Sakari Lumme 282x20kg=5640
8 ) Ari Laitio 313x16kg=5008
9) Antti Katajainen 121x26kg=3146

Naiset sama laji:
1) Terhi Vierelä 331x18kg=5958
2) Sonja Pyykkönen 387x12kg=4644
3) Anne-Mari sipilä 460x10kg=4600
4) Minna Majaranta 359x12kg=4308
5) Niina Salonen 347x12kg=4164
6) Saara Rantala 264x10kg=2640

Share

16.11.2010
by Marko Suomi
0 comments

Kahvakuulaurheilun MM-kisat

Viime viikonloppuna pidettiin Tampereella kahvakuulaurheilun maailmanmestaruuskilpailut.
Mukana oli kilpailijoita kymmenestä eri maasta. Venäjän joukkue näytti taas ylivertaisuutensa napaten molemmissa joukkuekisoissa kultaa.
Venäläinen Ivan Denisov teki suomalaiskatsojien iloksi uuden long cycle:n, eli rinnalleveto-työntö, maailmanennätyksen kahdella 32kg:n kuulalla. Täydet 10 minuuttia työtä tuotti tulostaululle huikeat 116 toistoa.

Suomelta osallistui MM-kisoihin ennätyksellisen suuri joukkue, yhteensä 15 nostajaa.
Naisista Kaisa-Liisa Kaikkonen osallistui ensimmäisenä Suomalaisena naisten tempauksen mestaruussarjaan, missä kuulan paino on 24kiloa.
Kaisa-Liisan tulos 36 toistoa, on siis uusi Suomen ennätys.
Naisten amatöörisarjassa Maarit Kangas rikkoi jo ennestäänkin omissa nimissään olleen ennätyksensä.
Myös miesten mestaruussarjassa, 32kg rikottiin Suomen ennätyksiä. Ennätyksien tekijöitä olivat ainakin Johnny Haddas, Heikki Vierelä sekä Kari Äijälä.

Videokooste suomalaisten nostoista (by Kalle Pyykkönen):

Lisää videoita:

http://tinyurl.com/gsmm2010tre

Tulokset:

Naiset 16kg tempaus
63kg Jaana Madetoja 135 toistoa. Hopeaa.
68kg Maarit Kangas 172 toistoa. Kultaa.
yli 68kg Terhi Vierelä 139 toistoa Kultaa.

Naiset 24kg tempaus
63kg Kaisa-Liisa Kaikkonen 36 toistoa Pronssia.

Miehet 24kg, kaksiottelu
78kg Ville Oikarinen 102 työntöä ja 98 tempausta Hopeaa
85kg Marko Suomi 70 työntöä ja 108 tempausta Kultaa
Miehet 24kg, Long Cycle
78kg Ville Oikarinen 69 toistoa Kultaa.
85kg Jukka Rajala 70 toistoa Kultaa.
105kg Kalle Pyykkönen 63 toistoa Kultaa.

Miehet 32kg, kaksiottelu
85kg Johnny Haddas 36 työntöä ja 100 tempausta
95kg Harri Lilja 25 työntöä ja 78 tempausta
105kg Kari Äijälä 37 työntöä ja 72 tempausta
Miehet 32kg, Long Cycle
85kg Johnny Haddas 29 toistoa Pronssia.

105kg Heikki Vierelä 32 toistoa

Ikämiehet 24kg kaksiottelu
85kg Simo Kurvinen (40-44v.) 95 työntöä ja 115 tempausta Hopeaa.
95kg Markku Torvinen (40-44v.) 76 työntöä ja 111 tempausta Pronssia.
yli 95kg Pekka Taipale (50-54v.) 63 työntöä ja 142 tempausta. Kultaa.
Ikämiehet 24kg Long Cycle
yli 95kg Pekka Taipale (50-54v.) 32 toistoa. Kultaa.

Share

09.11.2010
by Marko Suomi
1 Comment

Painonnostoliitto: Aikuisten puntti- ja kahvakuulaleiri 10.-12.12.2010

http://painonnosto.fi/portal/fi/liitto/uutiset/?bid=928&area=2

”

Aikuisten puntti- ja kahvakuulaleiri

Käytännön kurssi miten painoja ja kahvakuulaa nostetaan pidetään Suomen Urheiluopistolla Vierumäellä perjantaista sunnuntaihin 10.-12.12.2010. Mukaan otetaan ensimmäiset 20 ilmoittautumisjärjestyksessä. Kurssi on suunnattu nostamisesta kiinnostuneille muiden lajien urheilijoille ja harrastajille.

Painonnostossa käydään läpi nostamisen perusteita sekä käytännössä kyykätään, työnnetään ja temmataan. Kahvakuulassa keskitytään giveroy sportin tempaukseen, työntöön sekä long cycleen. Kurssilaiset jaetaan kahteen ryhmään, jolloin kaikki pääsevät nostamaan painoja ja oppimaan kahvakuulan kilpailunostot.

Leiri alkaa perjantaina päivällisellä klo 17. Perjantai-iltana on luento ja harjoitukset. Lauantaina pidetään kolme lajiharjoitusta sekä yksi luento. Illaksi on varattu rantasauna. Sunnuntaina jatketaan lajiharjoituksella ja leiri päättyy lounaaseen klo 13.

Kurssin hinta on 160€. Hintaan sisältyy majoitus täysihoidolla kurssin ajalle.

Sitovat ilmoittautumiset 14.11.2010 mennessä Miikalle: m.antti-roiko(a)hotmail.com . Ilmoittautuessasi ilmoita seuraavat tiedot:

Nimi, laskutusosoite, puh.num., sähköposti ja kuinka monta vuotta olet harrastanut painonnostoa ja kahvakuulaa

SPNL pidättää oikeuksen kurssin muutoksiin.

“

Share

18.10.2010
by Marko Suomi
0 comments

Suomesta joukkue IUKL:n MM -kisoihin – Finns will take part in IUKL Worlds

Suomesta lähtee jo 3. kerran edustus Girevoy Sport IUKL MM -kisoihin. 15 nostajan joukkue, jossa nostajia kolmesta kahvakuulaurheiluseurasta,  nostaa Tampereella järjestettävissä kisoissa 12. – 14.11.2010. Kisat järjestää Martti Nappari Kahvakuulaharjoittelu ry:stä.  Onnea ja tsemppiä joukkueelle!

Finns take part in the Girevoy Sport IUKL World Championships for the third time. A team of 15 lifters, from 3 kettlebell lifting clubs, will perform in Tampere 12th – 14th of October. The event is organised my Martti Nappari from Kahvakuulaharjoittelu club. Good luck to the team!

Kuva viime vuoden MM -kisoista Tallinnasta. Photo from last year’s World Championships in Tallinn.

Share

03.10.2010
by Marko Suomi
1 Comment

Long Cycle SM Kuusamo 2.10.2010, tulokset

Naiset 12 kg

  1. Kaisa Kantola 70,3 kg 82
  2. Arja Mäkeläinen 70,8 kg 82

Naiset 16 kg

  1. Johanna Iisalo 72,1 kg 132
  2. Maarit Kangas 68,3 kg 129
  3. Jaana Madetoja 65,1 kg 122
  4. Kaisa-Liisa Kaikkonen 61,0 kg 114

Miehet 2 x 24 kg

  1. Kari Äijälä 99.0 kg 70
  2. Ville Oikarinen 82,0 kg 68
  3. Marko Suomi 83,5 kg 62
  4. Kalle Pyykönen 104,2 kg 62
  5. Jukka Rajala 82,2 kg 61
  6. Mikko Peura 89,3 kg 54
  7. Markku Torvinen 101,0 kg 52
  8. Ari Kaikkonen 78,1 kg 50
  9. Markel Thylefors 86,2 kg 46
  10. Pekka Taipale 103,0 kg 41
  11. Ville Huttunen 94,5 kg 33

Miehet 2 x 32 kg

  1. Johnny Haddas 84,5 31
  2. Simo Kurvinen 86,5 kg 16

Isot onnittelut tuoreille SM -mitalisteille!

Share

12.09.2010
by Marko Suomi
0 comments

Suomen GS-cup 2010, 3. osakilpailun jälkeen

NAISET:

1. Terhi Vierelä 133+272+182 = 587
2. Maarit Kangas 255
3. Kaisa-Liisa Kaikkonen 238
4. Anu Kosonen 88

MIEHET:

1. Joni Lindfors 122+199+194 = 515
2. Johnny Haddas 118+225 = 343
3. Heikki Vierelä 123+217 = 340
4. Marko Suomi 112+136=248
5. Ari Kaikkonen 225
6. Simo Kurvinen 194
7. Ville Oikarinen 183
7. Pekka Taipale 183
9. Kalle Pyykkönen 148
10. Sakari Lumme 137
11. Ari Ojamaa 112
12. Aapo Kilpelä 111
13. Antti Virtanen 100
14. Juuso Sipilä 80
15. Kimmo Kuukasjärvi 75

Share

12.09.2010
by Marko Suomi
0 comments

Suomi-GS Hall of Fame 12.9.2010

GS Finnish Hall Of Fame (men)

Työntö 16 kg
Nimi Tulos Painoluokka Suorituspvä Suorituspaikka
Marko Suomi 134 80 19.1.2008 Oulu
Ari Ojamaa 104 79 15.5.2010, SM-Kisat, Tampere
Sakari Lumme 102 75 3.10.2009, Cross World, Ilmarinen

Työntö 20 kg
Nimi Tulos Painoluokka Suorituspvä Suorituspaikka
Marko Suomi 95 85 18.10.2008 Cross World, Turku
Kari Äijälä 94 – 28.3.2009 Cross World, Oulu
Sakari Lumme 80 75 27.3.2010 Cross World, Ilmarinen

Työntö 24 kg
Nimi Tulos Painoluokka Suorituspvä Suorituspaikka
Simo Kurvinen 100 85 1.8.2009 Ventspils Atlants
Ville Oikarinen 90 78 1.8.2009 Ventspils Atlants
Ari Kaikkonen 89 80 15.5.2010 SM-kisat, Tampere

Työntö 28 kg
Nimi Tulos Painoluokka Suorituspvä Suorituspaikka
Simo Kurvinen 69 – 27.3.2010 Cross World, Oulu
Harri Lilja 38 – 27.3.2010 Cross World, Ilmarinen

Työntö 32 kg
Nimi Tulos Painoluokka Suorituspvä Suorituspaikka
Johnny Haddas 35 95 30.10.2009 MM-Kisat, Tallinna
Ville Oikarinen 34 78 3.10.2009 Cross World, Oulu
Simo Kurvinen 32 88 15.5.2010 SM-kisat, Tampere

Työntö 40 kg
Nimi Tulos Painoluokka Suorituspvä Suorituspaikka
Harri Lilja 13 95 3.10.2009 Cross World, Ilmarinen

Tempaus 16 kg
Nimi Tulos Painoluokka Suorituspvä Suorituspaikka
Marko Suomi 213 80 19.1.2008 Oulu
Pauli Ohukainen 211 – 28.3.2009 Cross Wold, Oulu
Timo Broström 206 – 28.3.2009 Cross World, Oulu

Tempaus 20 kg
Nimi Tulos Painoluokka Suorituspvä Suorituspaikka
Joni Lindfors 194 – 11.9.2010 Cup, Hyvinkää
Pekka Taipale 183 – 11.9.2010 Cup, Hyvinkää
Marko Suomi 166 85 27.3.2010 Cross World, Ilmarinen

Tempaus 24 kg
Nimi Tulos Painoluokka Suorituspvä Suorituspaikka
Simo Kurvinen 145 85 30.10.2009 MM-Kisat, Tallinna
Pekka Taipale 140 102 15.5.2010 SM-Kisat, Tampere
Heikki Vierelä 132 99 15.5.2010 SM-Kisat, Tampere

Tempaus 28 kg
Simo Kurvinen 116 – 27.3.2010 Cross World, Oulu
Ari Kaikkonen 100 – 27.3.2010 Cross World, Oulu
Ville Oikarinen 84 – 27.3.2010 Cross World, Oulu

Tempaus 32 kg
Nimi Tulos Painoluokka Suorituspvä Suorituspaikka
Johnny Haddas 82 84 15.5.2010 SM-Kisat, Tampere
Ville Oikarinen 77 78 3.10.2009 Cross World, Oulu
Joni Lindfors 74 95 29.8.2009 SM-Kisat, Hämeenlinna

LC 16 kg
Nimi Tulos Painoluokka Suorituspvä Suorituspaikka
Miika Aaltonen 100 105 3.10.2009 Cross World, Ilmarinen
Paavo Niskala 65 85 19.1.2008 Oulu
Juuso Sipilä 57 85 7.12.2008 Rautapallotriathlon, Helsinki

LC 20 kg
Nimi Tulos Painoluokka Suorituspvä Suorituspaikka
Marko Suomi 103 85 2.12.2009 Joulumestaruuskisat, Santahamina
Heikki Vierelä 91 105 2.12.2009 Joulumestaruuskisat, Santahamina
Joni Lindfors 90 95 2.12.2009 Joulumestaruuskisat, Santahamina

LC 24 kg
Nimi Tulos Painoluokka Suorituspvä Suorituspaikka
Ville Oikarinen 72 78 27.3.2010 Cross World, Oulu
Miika Aaltonen 54 105 3.10.2009 Cross World, Ilmarinen
Heikki Vierelä 44 105 3.10.2009 Cross World, Ilmarinen

LC 32 kg
Nimi Tulos Painoluokka Suorituspvä Suorituspaikka
Miika Aaltonen 25 105 30.10.2009 MM-Kisat, Tallinna
Harri Lilja 17 95 7.12.2008 Rautapallotriathlon, Helsinki

OALC 20kg
Jukka Räsänen 111 – 27.3.2010 Cross World, Ilmarinen

OALC 24kg
Heikki Vierelä 123 – 27.3.2010 Cross World, Ilmarinen
Joni Lindfors 122 – 27.3.2010 Cross World, Ilmarinen
Johnny Haddas 118 – -

—

GS Finnish Hall Of Fame (women)

1k Työntö 8 kg
Nimi Tulos Painoluokka Suorituspvä Suorituspaikka
Lilli Laurinolli 216 – 28.3.2009 Cross World, Oulu

1k Työntö 12 kg
Nimi Tulos Painoluokka Suorituspvä Suorituspaikka
Jaana Madetoja 149 68 29.8.2009 SM-Kisat, Hämeenlinna
Anu Oksanen 136 (68+) 29.8.2009 SM-Kisat, Hämeenlinna
Kukka Laakso 131 – 19.1.2008 Oulu

1k Työntö 16 kg
Nimi Tulos Painoluokka Suorituspvä Suorituspaikka
Kukka Laakso 168 (68+) 29.8.2009 SM-Kisat, Hämeenlinna
Terhi Vierelä 168 83 15.5.2010 SM-Kisat, Tampere
Maarit Kangas 122 69 15.5.2010, SM-Kisat, Tampere

1k Työntö 20 kg
Nimi Tulos Painoluokka Suorituspvä Suorituspaikka
Kukka Laakso 133 (68+) 3.10.2009 Cross World, Ilmarinen
Terhi Vierelä 106 – 27.3.2010 Cross World, Ilmarinen

2k Työntö 12 kg
Nimi Tulos Painoluokka Suorituspvä Suorituspaikka
Anne-Marie Sipilä 86 65 3.10.2009 Cross World, Ilmarinen

2k Työntö 16 kg
Nimi Tulos Painoluokka Suorituspvä Suorituspaikka
Kukka Laakso 52 (68+) 3.10.2009 Cross World, Ilmarinen
Terhi Vierelä 36 (68+) 3.10.2009 Cross World, Ilmarinen

Tempaus 8 kg
Nimi Tulos Painoluokka Suorituspvä Suorituspaikka
Ulla Luukko 229 – 11.9.2010 Cup, Hyvinkää
Lilli Laurinolli 220 – 28.3.2009 Cross World, Oulu
Sanna Ek-Keränen 92 – 28.3.2009 Cross World, Oulu

Tempaus 10 kg
Tiina Sivander 90 – 11.9.2010 Cup, Hyvnkää

Tempaus 12 kg
Nimi Tulos Painoluokka Suorituspvä Suorituspaikka
Jaana Madetoja 206 – 28.3.2009 Cross World, Oulu
Terhi Vierelä 182 – 11.9.2010, Cup, Hyvinkää
Anne-Marie Sipilä 176 65 3.10.2009 Cross World, Ilmarinen

Tempaus 16 kg
Nimi Tulos Painoluokka Suorituspvä Suorituspaikka
Maarit Kangas 158 69 15.5.2010 SM-Kisat, Tampere
Kukka Laakso 154 (68+) 7.3.2009 Arnold Sports Festival Kettlebell Championships, Columbus
Jaana Madetoja 112 – 27.3.2009 Cross World, Oulu

LC 8 kg
Nimi Tulos Painoluokka Suorituspvä Suorituspaikka
Anu Oksanen 135 (68+) 22.3.2009 Cross World, Lieto
Ulla Luukko 122 – 11.9.2010 Cup, Hyvinkää
Kukka Laakso 78 – 19.1.2008 Oulu

LC 12 kg
Nimi Tulos Painoluokka Suorituspvä Suorituspaikka
Jaana Madetoja 122 – 28.3.2009 Cross World, Oulu
Maarit Kangas 101 – 28.3.2009 Cross World, Oulu
Anne-Marie Sipilä 98 – 7.12.2008 Rautapallotriathlon, Helsinki

LC 14kg
Anu Oksanen 80 – 27.3.2010 Cross World, Ilmarinen

LC 16 kg
Nimi Tulos Painoluokka Suorituspvä Suorituspaikka
Terhi Vierelä 133 – 27.3.2010 Cross World, Ilmarinen
Kaisa-Liisa Kaikkonen 91 – 27.3.2010 Cross World, Oulu
Kukka Laakso 86 – 18.10.2008 Cross World, Turku

LC 20 kg
Nimi Tulos Painoluokka Suorituspvä Suorituspaikka
Kukka Laakso 122 79 29.11.2009 The Underground, Zagreb, Croatia

2k LC 12 kg
Nimi Tulos Painoluokka Suorituspvä Suorituspaikka
Terhi Vierelä 103 (68+) 2.12.2009 Joulumestaruuskisat, Santahamina
Juliaana Riehunkangas 42 – 2.12.2009 Joulumestaruuskisat, Santahamina

2k LC 16kg
Terhi Vierelä 41 – 11.9.2010, Cup, Hyvinkää

Share

31.08.2010
by Marko Suomi
0 comments

Kahvakuulaurheilun kansallinen ja kansainvälinen “maasto”

Vaikka kahvakuula onkin yksinkertainen väline, siihen liittyy paljon monimutkaisia lyhenteitä, tuotteita ja organisaatioita. Ja hieman sekavahan tuo lyhennekasa on mutta loppujen lopuksi asian ytimessä on kuulan nostaminen pään päälle. Tämän tekstin ja alla olevan kuvan tarkoitus on havainnollistaa kahvakuulaurheiluun liittyvää kenttää Suomen näkökulmasta, koska siitä aina välillä tulee kysymyksiä.

Kuten kuvasta näkyy, maailmalla on useita eri organisaatioita, jotka mm. järjestävät kansainvälisiä kisoja ja toimivat enemmän tai vähemmän urheiluliittojen kaltaisina. Suomalaisen nostajan kannalta oleellista on se, miten homma toimii täällä, koska jos treeni ja kisaaminen ei suju Suomessa niin ei se sitten suju kansainvälisestikään.Tällä hetkellä tilanne on kuitenkin sellainen että Suomessa nostaminen sujuu kohtalaisen hyvin, tänä vuonna on kisattu jo SM:t kaksiottelussa ja lokakuun alussa on vuorossa Long Cycle. Lisäksi nostajien tekninen taso on noussut tasaisesti vuosien varrella. Toki aina toivotaan lisää kokeilijoita ja uusia nimiä lajin pariin haastamaan rohkeasti kokeneempia nostajia!

Painonnostoliitto on lajin kattojärjestö Suomessa, mikä tarkoittaa että sillä on vastuullaan kisasäännöt, edustusjoukkueiden nimeäminen kansainvälisiin kisoihin ja arvokisalupien myöntäminen seuroille. Seurat taas puolestaan mahdollistavat nostajien harjottelun, järjestävät kisoja ja tapahtumia sekä tarjoavat valmennusta jäsenilleen, kukin seura omien resurssiensa mukaan.

Suomessa on tätä kirjoitettaessa (tietääkseni, korjatkaa jos jotain puuttuu toim. huom.) 4 Painonnostoliittoon kuuluvaa seuraa, joissa on aktiivista kahvakuulaurheilutoimintaa: Suomen kahvakuula ry, Girevoy Sport Lieto ry, Kahvakuulaharjoittelu ry sekä Oulun Karateseura ry.

Kansainvälisillä liitoilla ei tällä hetkellä ole Suomessa virallista edustusta (Suomen kahvakuula ry oli aikaisemmin IUKL:n maaedustaja) mutta suomalaiset kisaajat eli Painonnostoliiton nimeämät edustajat ovat tervetulleita kaikkien eri organisaatioiden kisoihin, koska kaikilla on yhtä lailla motivaatio saada kisoihin innokkaita nostajia.  Nostajia on ollut niin IGSF:n, IUKL:n kuin WKC:kin kisoissa, IKFF on ainoa jossa ei taida suomalaisia olla vielä käynyt. Oli miten oli, jokaisessa on vastassa samat painot ja samat säännöt pääpiirteittäin, kuten kotimaassakin.

Vaikka kaikenlaiset lyhenteet ja organisaatiosekamelskat ovatkin omiaan vieraannuttamaan itse tekemisestä, parhaiten mukaan kahvakuulaurheilun maailmaan pääsee tulemalla rohkeasti kokeilemaan tai ainakin katsomaan nostamista. Seuraava mahdollisuus tarjoutuu jo 11.9. Hyvinkäällä, jossa on GS Cup:n osakilpailu, lajina tempaus. Seuraavaksi onkin sitten vuorossa Long Cyclen SM, joka mainittiin jo edellä. Muitakin kisoja on suunnitteilla loppuvuodelle, niistä enemmän kun jotain konkreettista tietoa on saatavilla. Tervetuloa mukaan nostamaan!

Ja kilpailemista vierastaville vielä rohkaiseva teksti erään painiseuran esittelystä:  “Kilpailuihin osallistuminen opettaa käsittelemään henkilökohtaisten voittojen ja tappioiden tunteita ja niihin kannattaa osallistua rohkeasti jo pienemmälläkin harjoittelu-kokemuksella.”

Kahvakuula ja kuntoilu fitness -maailmassa on vielä paljon tätä monimutkaisempi kuvioa, ehkä siitä oma juttunsa myöhemmin?

Share

23.08.2010
by Marko Suomi
2 Comments

Kahvakuulakilpailun järjestäjän opas

Tässä pieni lista asioita, joita tarvitaan kun järjestetään kahvakuulakisat. Lopussa myös kysymyksiä ja vastauksia. Laita kommentteihin lisäkysymyksiä ja vinkkejä kun tulee mieleen!

Lyhyesti alkuun: paikalliskilpailut tai kansalliset kilpailut tai avoimen turnauksen yms. voi järjestää kuka tahansa yksityinen henkilö,  yhdistys tai yritys ilman mitään sen kummempia lupia, hakemuksia tai muodollisuuksia. Tarvitaan ennen kaikkea halua järjestää tapahtuma, aika, paikka sekä ihmisiä ja kahvakuulia. Tällaisia tapahtumia ovat vuosien varrella järjestäneet mm. Voimatoimi, Suomen kahvakuula ry, Tahdonvoimaa, Girevoy Sport Lieto Ry, Oulun Karateseura ry sekä eri yksityishenkilöt.

Kansalliset arvokilpailut (eli SM -kisat) sekä kansainväliset kilpailut (MM, EM) voi järjestää Suomessa painonnostoliittoon kuuluva seura hakemalla siihen lupaa ensin liitolta osoitteesta spnl@sci.fi

Tämä opas on tarkoitettu nimenomaan tuollaisten muiden kuin arvokilpailujen järjestäjille, jotka esim. haluavat haastaa naapuriseuran kisaamaan tai haluavat järjestää leirin, jonka yhteydessä kokeillaan kisoja tai haluavat tarjota kahvakuulaharrastajille mahdollisuuden kokeilla rajojaan yhdessä. Vaikka tämä kuulostaakin toistolta, tähän ei siis tarvita minkään valtakunnan sinettejä, leimasimia, sertifikaatteja tai lupalappuja.

Järjestämisen vaatimukset

  1. Halua ja/tai tahtoa
    Järjestäjän pitää haluta järjestää tapahtuma. Kuulostaa järjettömältä mutta ilman tätä ei tapahdu mitään, siksi se on ykkösenä :)
  2. Aika
    Kannattaa sopia kisaajien kanssa etukäteen joku aika, milloin rajoja yhdessä kokeillaan, näin kaikki pääsevät valmistautumaan hyvissä ajoin ja järjestäjä ehtii vaikka tehdä nettisivuilla tai Facebookiin mainoksen ja kutsua kaikki kaverit mukaan
  3. Paikka
    Ulkona voi kisailla, joten tämä ei ole kustannutkysymys. Sisätiloja kannattaa kysellä vuokralle kunnilta tai paikallisilta saleilta, yleensä aika sopuhintaan irtoaa tiloja. Tilan ei tarvitse olla suuri.
  4. Ihmisiä
    Tarvitaan nostajia sekä henkilöitä, jotka laskevat nostajien toistot. Minimimäärä on siis 2 henkeä, aina hauskempaa jos on 4, eli saadaan 2 yhtä aikaa kisailemaan. Tässäkään ei ole kyse mistään suuresta vaatimuksesta.
  5. Kahvakuulia
    Kannattaa pyytää osallistujia tuomaan mukaansa omat kuulat, ellei sitten vaikka järjestävällä seuralla tai taholla satu olemaan.
  6. Mitä nostetaan ja millä säännöillä?
    Kannattaa sopia etukäteen mitä tehdään, millä painoilla ja minkälaisilla säännöillä. Klassinen kahvakuulaurheilu on 10min työntöä, tempausta ja/tai Long Cycleä mutta mikään ei estä keksimästä vaikka itse kisamuotoa.

Muutamia kysymyksiä ja vastauksia alla. Muista laittaa omasi kommentteihin, jos tulee kysyttävää mieleen!

Keneltä minun pitää pyytää lupa kisoihin?

Ei keneltäkään, paitsi jos kyseessä on kansallinen tai kansainvälinen kahvakuulaurheilun arvokilpailu.

Pitääkö minulla olla titteli x, sertifikaatti y tai joku muu leima, että saan kutsua kisan kokoon?

Ei. Jos haluat mainostaa tapahtumaa foorumillamme, sinun tarvitsee vain rekisteröityä ja kirjoittaa Tapahtumat -osioon paikka, aika ja muut tiedot.

Miten voin mainostaa kisaani?

Kannattaa hyödyntää paikallisia ilmoitustauluja ja kaupungin sivujen tapahtumakalenteria. Näiden lisäksi ilmaiset paikat kuten sivujemme keskustelufoorumi (jossa kokoontuu valtaosa suomalaisista kahvakuulaurheilijoista) seä Facebook kannattaa hyödyntää.

Mistä löydän aikaisempien tapahtumien tuloksia tai missä voin julkaista omani?

Tuolla on aikaisempia tuloksia, ja halutessasi saat oman tapahtumasi tulokset sinne ottamalla yhteyttä meihin:

http://kahvakuula.fi/girevoy-sport/tuloksia/

Eli jos haluat järjestää kisatapahtuman, anna mennä! Ne ovat erinomaisa tapoja tutustua samanhenkisiin ihmisiin ja tarjota muille hyviä kokemuksia omien rajojen kokeilujen merkeissä. Laita lisää kysymyksiä kommentteihin!

Share

13.06.2010
by Marko Suomi
0 comments

GS Suomi-Cup, Oulun osakilpailu 12.6.2010

GS SUOMI-CUP, OULUN OSAKILPAILU 12.6.2010

Sprinttikisa, työntö, tempaus ja LC 5 min suoritukset, miehet 24 kg ja naiset 16 kg kuula

TULOKSET

Suomi-Cup

Naiset:

1) Terhi  Vierelä (työntö 115, tempaus 83, LC 74), yht. 272

2) Maarit Kangas (työntö 87, tempaus 104, LC 64), yht. 255

3) Kaisa-Liisa Kaikkonen (työntö 86, tempaus 91, LC 61), yht. 238

Miehet:

1) Ari Kaikkonen (työntö 64, tempaus 121, LC 40), yht. 225

2) Johnny Haddas (työntö 61, tempaus 126, LC 38), yht. 225

3) Heikki Vierelä (työntö 65, tempaus 102, LC 50), yht. 217

4) Joni Lindfors (työntö 59, tempaus 106, LC 34), yht. 199

5) Simo Kurvinen (työntö 64, tempaus 100, LC 30), yht. 194

6) Ville Oikarinen (työntö 50, tempaus 95, LC 38), yht. 183

7) Ari Ojamaa (työntö 30, tempaus 70, LC 12), yht. 112

8 ) Jukka Räsänen (työntö-, tempaus 89, LC-), yht. 89

Terwa Challenge

Yhden käden työntö, tempaus ja LC, 2 min kutakin lajia yhteen menoon ilman taukoa, miehet  32 kg kuula ja naiset 24 kg  kuula.

Naiset:

1) Terhi Vierelä (työntö 34, tempaus-, LC 23), yht. 57

2) Kaisa-Liisa Kaikkonen (työntö 14, tempaus 25, LC 11), yht. 50

3) Maarit Kangas (työntö 19, tempaus 14,LC 10), yht. 43

Miehet:

1) Ari Kaikkonen (työntö 41, tempaus 36, LC 21), yht. 98

2) Ville Oikarinen (työntö 36, tempaus 30, LC 20), yht. 86

3) Joni Lindfors (työntö 23, tempaus 22, LC 14), yht. 59

4) Jukka Räsänen (työntö 23, tempaus 16, LC 18), yht. 57

5) Johnny Haddas (työntö 43, tempaus 3, LC-), yht. 46

Extra: Terhi Vierelä, LC 2 x 16 kg 21 toistoa

Share

16.05.2010
by Marko Suomi
1 Comment

Kahvakuulaurheilu SM 15.5.2010 tulokset

.

 Nimi Työntö Tempaus Yhteispisteet Sijoitus

.

 Naiset 16kg

.

 Maarit Kangas 122 158 280 1.

.

 Terhi Vierelä 168 106 274 2.

.

 Jaana Madetoja 100 108 208 3.

.

 Kaisa-Liisa Kaikkonen 112 75 187 4.

.

.

 Miehet 16kg

.

 Ari Ojamaa 104 163 185,5 1.

.

.

 Miehet 24kg -95kg

.

 Ari Kaikkonen 89 120 149 1.

.

 Marko Suomi 81 101 131,5 2.

.

 Joni Lindfors 62 131 127,5 3.

.

 Juha Suoranta 67 48 91 4.

.

 Ville Huttunen 30 79 69,5 5.

.

 Samuli Räsänen 37 62 68 6.

.

.

 Miehet 24kg +95kg

.

 Heikki Vierelä 87 132 153 1.

.

 Kari Äijälä 74 125 136,5 2.

.

 Pekka Taipale 59 140 129 3.

.

 Markku Torvinen 69 101 119,5 4.

.

.

 Miehet 32kg

.

 Johnny Haddas 35 82 76 1.

.

 Harri Lilja 32 73 68,5 2.

.

 Simo Kurvinen 32 63 63,5 3.

.

 Ville Oikarinen 28 65 60,5 4.

.

Share

11.05.2010
by Marko Suomi
1 Comment

Kahvakuula SM 2010 – info

Kahvakuulaurheilun SM 2010 käydään tulevana lauantaina Tampereella. Tässä infopaketti yleisölle, kisaajille ja tuomareille yms. Tervetuloa!

Yleisö:

Tervetuloa katsomaan ja kannustamaan klo 13 alkaen!

Paikka: Sammon keskuslukio, Uimalankatu 5, Tampere

Aika: la 15.5.2010 klo 13

Kilpailijat:

Aikataulut: paikalle klo 10:30, punnitus alkaa klo 11, kerrataan säännöt yhdessä klo 12,  nostot alkavat klo 13

Ota mukaan:

  • nostoasu: esim. shortsit, joissa polvet jäävät näkyville, paita, jossa kyynärpäät jäävät näkyville tai esim. painonnostrikoo, jossa polvet ja kyynärpäät näkyvät
  • nostokengät (paljain jaloin ei saa nostaa, muuten ei rajoituksia kenkien suhteen)
  • magnesium jos käytät sitä kuulan kahvassa tai käsissä
  • nostovyö, jos käytät
  • oma kuula/kuulat lämmittelyyn

Järjestäjä tuo kisakuulat.

Kisajärjestäjät ja talkooporukka:

Paikalle klo 9 alkaen ja siitä eteenpäin. Apuja tarvitaan tavaroiden kantamiseen ja paikan valmisteluun.

Tuomarit:

Paikalle klo 12 mennessä, kerrataan yhdessä nostajien kanssa säännöt, ja klo 13 aloitetaan nostaminen.

Muuta:

Jos kysyttävää, ole yhteydessä kommenttien kautta, sähköpostilla tai puhelimella tai vaikka Facebookilla! :)

Linkit:

FB -tapahtuma: http://www.facebook.com/event.php?eid=113576005339185&index=1

Nostajat: http://kahvakuula.fi/2010/05/10/kahvakuulaurheilu-gs-sm-kisojen-2010-nostajat/

Share

10.05.2010
by Marko Suomi
0 comments

Kahvakuulaurheilu (GS) SM -kisojen 2010 nostajat

Lauantaina katsotaan kuka vie mitalit!

Naiset 16kg
Maarit Kangas Suomen kahvakuula ry
Jaana Madetoja Suomen kahvakuula ry
Kaikkonen Kaisa-Liisa Oulun Karateseura
Terhi Vierelä GS Lieto

Miehet 16kg
Ari Ojamaa Suomen kahvakuula ry

Miehet 24kg -95
Ari Kaikkonen OKS
Samuli Räsänen Kahvakuulaharjoittelu ry
Juha Suoranta Suomen kahvakuura ry
Marko Suomi Suomen kahvakuula ry
Ville Huttunen Kahvakuulaharjoittelu Ry
Joni Lindfors Suomen kahvakuula ry

Miehet 24kg +95
pekka taipale kahvakuula ry
Kari Äijälä Suomen Kahvakuula ry
Markku Torvinen Suomen Kahvakuula r.y
Heikki Vierelä GS Lieto

Miehet 32kg
Harri Lilja Suomen kahvakuula ry
Ville Oikarinen Suomen kahvakuula ry
Johnny Haddas Suomen Kahvakuula ry
simo kurvinen suomen kahvakuula ry

Share

15.04.2010
by Marko Suomi
1 Comment

Kahvakuulaurheilun SM -kisat 15.5.2010 Tampereella

Aika: la 15.5.2010

Paikka:  Sammon keskuslukio, Uimalankatu 5, Tampere (karttalinkki)

Ilmottautumiset osoitteeseen:

http://tinyurl.com/gssm2010lomake

Säännöt:
http://painonnosto.fi/portal/fi/kilpailu/kahvakuulaurheilu/saannot/

Tiedot lisensseistä:
http://painonnosto.fi/portal/fi/kilpailu/kahvakuulaurheilu/lisenssit/

Tervetuloa nostamaan!

Kysymykset:  markosuomi@gmail.com

Share

31.03.2010
by Marko Suomi
0 comments

Girevoy Sport SM 2010 ilmottautuminen alkaa nyt

Aika 15.5.2010

Paikka: ilmoitetaan lähiaikoina

ilmottautuminen alkaa NYT, osoitteessa:

http://tinyurl.com/gssm2010lomake

Säännöt:
http://painonnosto.fi/portal/fi/kilpailu/kahvakuulaurheilu/saannot/

Tiedot lisensseistä:
http://painonnosto.fi/portal/fi/kilpailu/kahvakuulaurheilu/lisenssit/

Kaikki gireviikit mukaan, katsotaan missä GS:n taso menee!

Share