Lauantaina 25.11.2017 kokoonnuttiin seuran syysleiripäivään Polte-salille Tampereelle, teemana oli voimaharjoittelu. Seuramme jäsen, monella tavalla sekä kilpailu- että valmennuspuolella painonnostossa ansioitunut Jarkko Welling, apunaan Emma Siippainen, johdatti osallistujat tankoliikkeiden tekniikkaopetuksen kautta voimatreeniin. Palauttavan tauon jälkeen sukellettiin tankoliikkeitä sisältävien MetCon-harjoitusten hikisiin pyörteisiin, ja lopuksi rutistettiin päivä kokoon keskivartalotreenillä. Henkilökohtaista tekniikkaopastusta kerettiin saada uskomattoman paljon, vaikka osallistujia oli 22. Nyt on eväitä toteuttaa voimaharjoittelua kahvakuulaurheilun oheistreeninä. Olipa voimaannuttava voimapäivä!
Jarkko Welling ja Emma Siippainen
