Jos vedät kahvakuulaharjoituksia itse tai tiedät paikan tai ohjaajan joka tekee niin, ilmoita siitä tämän sivun kommenttilaatikossa.
Laita mukaan paikkakunta, vetäjä ja hänen yhteistietonsa, ajankohdat (jos säännöllistä), linkki kotisivuille, hinta- yms. tietoa, josta voi olla hyötyä ohjattuja harjoituksia etsivälle.
Uusimmat kommentit ilmestyvät ylimmäiseksi. Vanhentuneita tietoja emme ylläpidon puolesta poista.
10.05.2012 at 11:28
Ketkä ja mitä?
Kahvakuulailu on niin sohvaperunoille kuin urheilun ammattilaisille sopiva liikuntamuoto! Laji tarjoaa tehokkaan treenin ja vie vain vähän aikaasi. Kahvakuulailu on yksinkertaista ja hauskaa eikä vaadi suuria laitteita tai tiloja. Helppoudestaan huolimatta kahvakuulailu on monipuolista sillä uusia liikkeitä on loputtomasti. Kahvakuulailun avulla voit polttaa kaloreita sekä treenata ja kiinteyttää koko kehoasi. Lihasmassan kasvattaminen voi olla vaikeaa omin päin, me autamme sinua pääsemään tavoitteisiin. Takaamme kuntosi kohoamisen ja hyvän meiningin!
Tiimiakatemian urheiluhullut ja intohimoiset treenaajat vetävät mainetta niittäneen Got Balls?!! -kahvakuulatunteja!
Vedämme kursseja pääasiassa normaaleille kaduntallaajille, mutta hikoilemme myös tilauksesta yritysten, polttariseurueen tai yhdistyksesi parissa. Kahvakuulakurssimme ovat Jyväskylässä , talvisin Kuokkalan Granitissa ja kesäisin Lutakossa. Kahvakuula on erinomainen laji ja on kovassa nousussa Jyväskylässä , mutta yleensä vain kuntosalien ohjelmassa. Nyt on muutos tähän asiaan: ME !
Katso kurssit:
http://www.gotballs.fi/kurssit
23.03.2012 at 10:17
Seinäjoki, Antti Luomaranta. Kahvakuulatreenit kaksi kertaa viikossa.
27.04.2012 at 08:37
Missä Seinäjoella ja koska ?
19.03.2012 at 16:02
Vantaan Tikkurilassa, Anttilan entinen tavaratalo. Voda kamppailukeskus pitää kahvakuulatunteja.
Vodan kahvakuulaharjoitukset ovat (2.1.-30.6.2012):
maanantaisin kello 20.00-21.00, Tatami 3 – kevyt
tiistaisin kello 7.00-8.30, Tatami 3
keskiviikkoisin kello 17.00-18.00, Tatami 3
torstaisin kello 19.30-20.30, Tatami 3 – tekniikka- ja alkeisryhmä
perjantaisin kello 19.00-20.00, Tatami 3 – raskas
10.03.2012 at 23:26
Ohjattuja kahvakuula- ja muun toiminnallisen harjoittelun tunteja Kotkassa. Tunnit tiistaisin klo 17-17.45, torstaisin klo 17.30-18.15 ja lauantaisin klo 14.15-15.00 sekä lisäksi joka viikko ylimääräisiä tunteja, jotka yleensä aamu/iltapäivänä. Näiden ajat löydät nettisivuiltamme sekä Facebook ryhmästämme “Defendo Kotkan Kahvakuula”. Tuntien hinta 4eur/krt, maksu myös TyKy-sekä Smartum liikuntaseteleillä.
Tunnit pidetään Defendo Kotka ry:n salilla osoitteessa Kukkulapolku 1, 48350 Kotka ja tuntien vetämisestä vastaavat koulutetut ohjaajamme (Spartan,IKSA).
Lisätietoja puh nrosta 040 551 7966/Lari.
Tunnit avoimia kaikille eikä aiempaa kokemusta vaadita!
29.02.2012 at 08:57
Treenarin kahvakuulatunnit sekä -kurssit!
Oulun keskustassa, isokatu 56.
1.1-31.5.2012 tiistaisin ja torstaisin klo 19-20:15
Ennakkoilmoittautumiset! max.10hlö/kerta.
9€/tunti, 10 kerran kortti 80€.
Lisätietoja sekä ilmoittautumiset:
http://www.treenari.fi, 044-325 7000, j.saarela@treenari.fi
Tervetuloa tutustumaan!
02.02.2012 at 11:20
Kahvakuula ry:n paikallistoiminta, eli Espoon Kuulasauna on muuttanut Tiistilän koululle, jossa treenit jatkuvat maanantaisin klo 18:30->
Treenit ovat maksuttomia, joskin muutaman kerran jälkeen olisi toivottavaa, että liityt kahvakuula ry:n jäseneksi (v. 2012 se maksaa 20 euroa, ks lisätietoja tuolta yhteystiedot-linkistä yläpaneelista!)
Tervetulleita ovat kaikki yli 15-vuotiaat kuntotasoon, sukupuoleen jne katsomatta. Lainakuuliakin löytyy.
Lisätietoja: http://kuulasauna.blogspot.com
Vetäjänä Eveliina Koivula
08.01.2012 at 09:27
Kahvakuulatreenit alajärvellä.
Lauantaisin klo 16.00-17.00 hoiskossa Ratsutila-Tinq:n maneesissa.
Omat kuulat mukaan(muutama ylimääränen kuula löytyy)
Ulkoiluvarustus. Maneesi on kylmä, mutta suojainen paikka pehmeällä hiekkapohjalla.
Hinta 5€/krt
Kahvakuulaohjaajana:
Toni Hannila 040 5646026, toni.hannila@japo.fi
13.11.2011 at 19:33
Otaniemessä Espoossa maanantaisin klo 18 alkaen maksuttomat, perusnostotekniikkaan keskittyvät treenit. Tilaa on rajoitetusti, joten ilmoittaudu etukäteen
http://kuulasauna.wufoo.com/forms/ilmoittaudun-treeneihin/
Vetäjänä Eveliina Koivula
13.09.2011 at 07:20
Vaasa, liikuntakeskus Wellness Motion kahvakuulatunnit torstaisin klo 16.30-17.30
Vetäjänä toimii WKC Fitness Trainer Outi Parkatti
31.08.2011 at 20:07
JÄMSÄNKOSKI (JÄMSÄ)
Jämsänkosken Ilveksen yleisurheilujaoston ohjatut kahvakuulaharjoitukset kaksi kertaa viikossa alkaen viikolla 40 torstaisin kello 18-19.30 ja sunnuntaisin kello 17.30-18.45, paikka Kankarisveden koulun piha, ulkona koko talvi. Oma kuula mukaan!
Vetäjänä Tanja Heinonen p. 040 7706249 / tanjaheinonen01@msn.com.
Hinnat 25 € / 1 kerran viikossa reenaajille tai 50 € / 2 krt.
http://www.jamsankoskenilves.fi tai https://www.facebook.com/#!/pages/Ilveksen-kahvakuulailijat/268067813219110
30.08.2011 at 12:38
OULUNSALO. Ohjatut kahvakuulatunnit ma klo 18.45-19.45 Oulunsalon Nuorisoseuran (Neuvoksenkuja 2) pihalla. Osallistumismaksu 5 €/kerta, sis. kuulan lainan. Myös Smartumit käyvät. Kysy lissää: 044-0123223 / Hanna.
http://hannapietila.fi
27.08.2011 at 22:14
Treenarin kahvakuulatunnit sekä -kurssit!
Oulun keskustassa, isokatu 56.
1.9 alkaen maanantaisin ja torstaisin klo 19-20:15
Maanantaisin ilmojen salliessa ulkotreenit,
torstaisin sisätreenit.
Ennakkoilmoittautumiset! max.10hlö/kerta.
9€/tunti, 10 kerran kortti 80€.
Lisätietoja sekä ilmoittautumiset:
http://www.treenari.fi, 044-325 7000, j.saarela@treenari.fi
Tervetuloa tutustumaan!
17.08.2011 at 21:05
Kahvakuulan perustekniikat Turussa
5.9. alkaen
Maanantaisin 19-20
Kurssi kestää 5 viikkoa, päättyy 3.10.
Kurssilta saat kuulan lainaan ja kurssin aikana saa alennuksella tilata itselleen ns. kisamallin kuulan. Kurssi ei vaadi aiempaa kokemusta kahvakuulista, eikä aiempaa kuntoilutaustaa. Kahvakuulan nostaminen sopii lajina niin naisille kuin miehillekin.
Kurssi järjestetään Vatselankadun puistoalueella, yliopiston kulmilla. Ei säävarausta.
Kurssin hinta 40 €, maksetaan käteisellä tai Smartum liikuntaseteleillä ensimmäisellä kerralla. Kurssi järjestetään jos osallistujia tulee kymmenen, mukaan mahtuu maksimissaan 15.
Ilmoittautumiset sähköpostiin kahvajakuula@gmail.com
Lisätietoja 0407339054/Niina
17.08.2011 at 09:07
Oulun karateseurassa (http://www.oulunkarateseura.fi/) voi harjoitella kahvakuulalla monipuolisesti.
Alkavalla syyskaudella (syyskuu-joulukuu 2011) aloitamme peruskurssin jossa opitaan kahvakuulaliikkeiden perusteet.
Mikäli perusteet ovat jo hallussa, voi tulla suoraan mukaan seuran harjoituksiin.
Peruskurssi keskiviikkoisin klo 20-21, alkaen 7.9.2011.
Seuran harjoitukset maanantaisin (5.9. alkaen) klo 19.30-21.00.
Meillä voit harjoitella myös Girevoy Sport lajia, eli kahvakuulakilpailuliikkeitä.
Kisatreenit lauantaisin klo 13-14.
Seuralla on kuulia joten omia kuulia ei tarvitse tuoda mukanaan.
Lisäinfoa http://gs.oulunkarateseura.fi/
16.08.2011 at 14:08
GOT Balls? -ALKEISKURSSI sekä ADVANCED
Jyväskylä, Keski-Suomi, Ilari Tervonen / Got Balls?!!
Ota osaa rautaisimmalle liikuntakurssille!
Kahvakuulailu kehittää erittäin tehokkaasti koko kehon lihaksistoa, ja samalla myös
aerobinen kunto pääsee kehittymään. Kurssin jälkeen peruskuntosi on kohentunut
huomattavasti, ja sinulla on hyvät valmiudet jatkaa harjoittelua omatoimisesti tai jatkaa kanssamme seuraavalle tasolle!
Osoite
Piippukatu 3, 40100 Jyväskylä, Finland · Hanki reittiohjeet
Puhelin
0407298989
Sivusto
http://www.facebook.com/pages/Got-Balls/...
Perustettu
18.1.2010
Tietoja
Balls Of Steel
Yrityksestä lyhyesti
Tarjoamme tehokkaita ja erinomaisia kahvakuulakursseja sekä personal trainer – palveluita tarpeisiisi. Niin ryhmille, yrityksille kuin yksityishenkilöille.
Tehtävä
Parantaa ihmisten hyvinvointia liikunnan ja kahvakuulailun kautta. Luoda myös kahvakuulailu tunnetummaksi urheilulajiksi.
Tuotteet
Kahvakuula – kurssit
Virkistäytymistunnit
Henkilökohtainen kahvakuula – valmennus ja personal trainer palvelu.
Sähköposti
ilari@ideafly.fi
Puh
040729 8989
02.08.2011 at 18:52
Ohjatut kahvakuulatunnit Kempeleessä seuran jäsenille kolme kertaa viikossa. Syyskauden 5.9.-18.12.2011 jumppakortti 50 €, sis. koko viikko-ohjelman, ks. knv.fi. Ohjaajat Hanna Pietilä ja Jani Oikarinen.
26.07.2011 at 12:37
Hämeenlinna: Pasi Savonniemi pitää maanantaisin ja keskiviikkoisin Klerckerinkalliolla (Aulangontien varressa) klo 18 n. tunnin mittaisen reenin. 8e/kerta. http://www.pt-hieronta.com/
07.07.2011 at 15:32
Kahvakuulatreenit Kempeleen keskustassa Kotipesä-puistossa torstaisin klo 19-20 aina 25.8. asti. järj. Kempeleen naisvoimistelijat ry, http://www.knv.fi Kertamaksu 5 euroa tai koko kesä 25 euroa (kesäkortilla pääsee myös muille kesäjumpille)
Ohjaaja Hanna Pietilä
25.06.2011 at 19:55
Kahvakuulailua pääkaupunkiseudulla ja Sipoossa. Myös yrityksille!!
13.05.2011 at 14:14
Viikottain kahvakuulatreenit Perniö, Suomusjärvi, Kisko ja Muurla ulkona säällä kuin säällä. Oma kuula mukaan! Kysele myös yritys- tai seuratunteja ohjaamaan Salon tai Lohjan seudulla!
11.05.2011 at 13:22
Avoimet ja maksuttomat ulkotreenit Kangasalan Lihasulassa maanantaisin klo 18.
http://lihasulanjapalonkylat.net/kyla/Kahvakuulaa
02.05.2011 at 08:34
Espoon Saunalahdessa avoimet ja maksuttomat puistotreenit kesätorstaisin klo 18-19 (alkaa 12.5.). Lisätietoja ja karttalinkki Kuulasauna-blogissa http://kuulasauna.blogspot.com.
31.03.2011 at 09:51
Vantaalla kesällä 2011. Ohjattua kahvakuulaharjoittelua tiistaisin, klo 19-20, 3.5 alkaen, OMAT KUULAT MUKAAN.
5.-/kertamaksu. Säävaraus (lumi-räntä ja kaatosateessa peruttu). Backaksen nurmi, Ylästöntie 28, 01510 Vantaa.
Ohjaaja: Tiina Puro, 050-9131115
06.02.2011 at 13:02
Ohjatut kahvakuulatunnit Seinäjoella keskiviikkoisin klo 18-19 Keskuspuistossa, hinta 5e/kerta.
Sekä Isossakyrössä lauantaisin Pukkilansaaren parkkipaikalla klo 16-17, hinta 5e/kerta.
Lisätietoja http://www.liikuntapalvelu.fi tai mailitse info@liikuntapalvelu.fi tai p.044-2582583
Hanki kuula, älä kanuunaa
10.01.2011 at 20:12
Ohjattu Girya Fit Energanzaá- tunti Kangasalla perjantaisin klo 17.30-18.30.
Kahvakuulakoulutukset yrityksille ja yksityisille.
25.12.2010 at 08:57
Ohjattuja kahvakuula- ja muun toiminnallisen harjoittelun tunteja Kotkassa. Tunnit tiistaisin klo 17-17.45 ja lauantaisin klo 14.15-15.00. Hinta 4eur/krt.
Tunnit pidetään Defendo Kotka ry:n salilla osoitteessa Kukkulapolku 1 ja tuntien veämisestä vastaavat IKSA:n ohjaajakoulutuksen käyneet Miika Laitinen ja Lari Kaurala.
Lisätietoja puh nrosta 040 551 7966/Lari.
Tunnit avoimia kaikille eikä aiempaa kokemusta vaadita!
22.12.2010 at 12:38
Kahvakuulatreenit Kempeleessä Nuorisoseuralla keskiviikkoisin klo 18-19, järj. Kempeleen naisvoimistelijat ry, http://www.knv.fi
Ohjaaja Hanna Pietilä
11.12.2010 at 14:52
Kahvakuulakoulutuksia kuntoilijoille, urheilijoille ja valmentajille Pirkanmaalla. Myös henkilökohtaista valmennusta eri liikuntakeskuksilla sekä ohjattuja ryhmätunteja tammikuusta 2011 alkaen Tampereella ja Kangasalla. Ohjaajana liikunta- alan monitaituri ja fysioterapiaopiskelija Joonas Koskinen
11.12.2010 at 14:02
Konneveden Urheilijat järjestää ohjattuja kahvakuulatreenejä tiistaisin klo 18.30 ja perjantaisin klo 18.00 kirkonkylän koulun salissa tai piha-alueella. Toimintaa ympäri vuoden. Ohjaajat Anneli ja Mari Kuukkanen.
Sumiaisten Kunto järjestää ohjatun kahvakuulatreenin sunnuntaisin klo 19.00 Sumiaisten liikuntahallilla. Ohjaajat Anneli ja Mari Kuukkanen.
01.12.2010 at 13:03
Turun ElinvoimaStudio tarjoaa henkilökohtaisia kahvakuulaohjelmia. Ohjaajana Juri Kynnysnmaa.
30.11.2010 at 09:44
Liikuntakeskus Move Ii, keskiviikkoisin compact gyria fit klo 17-18 sekä kahvakuulacircuit klo 19-20 , perjantaisin compact gyria fit klo 18-19.
Ohjaajat Marjo Veijola ja Seppo Veijola
26.10.2010 at 20:23
Liedossa ohjattua kahvakuulaharjoittelua keskiviikkoisin klo.18-19 Halmelan kentällä. Treenit vedetään ympäri vuoden,säällä kuin säällä.
Vetäjänä pääsääntöisesti Juuso Sipilä.
Oma kuula mukaan. http://gslieto.nettisivu.org/yhteistreenit/
Lisäksi lauantaiaamuisin kisatreenejä GS-Liedon tiloissa.
26.10.2010 at 14:32
Oulussa, Oulun Karateseuran tiloissa keskiviikkoisin klo 18-19.30. Säännöllisen epäsäännöllisesti lauantaisin GS-treenit.Vetäjänä pääsääntöisesti Ari Kaikkonen, työvuorojen estäessä joku muu.
http://www.oulunkarateseura.fi
02.10.2010 at 09:06
Seinäjoella ohjattuja kahvakuulaharjoituksia järjestää Antti Luomaranta. Katso treeniajat, -paikat ja -maksut osoitteesta http://www.sportbull.com. (facebookissa ryhmä samalla nimellä!)
17.09.2010 at 16:25
Vantaan Aikuisopisto 2010/2011
17.09.2010 at 14:41
Helsinki: FIX-Vuosaaressa kahvakuulatunti torstaisin klo 18.
08.09.2010 at 17:56
Grappling Team Pori järjestää ohjattuja kahvakuulatunteja aina sunnuntaisin 7.9.2010 alkaen klo 18.45 – 19.30 Kamppailu-urheilukeskuksella osoitteessa Teljänkatu 8. Tunneista vastaavat koulutetut ohjaajat Tomi Koivisto, Pekka Sevänen ja Seppo Vihelä.
Lisätietoja http://www.grapplingteam.com
info@grapplingteam.com
24.08.2010 at 08:17
HMAC:n ohjatut kahvakuula tunnit 3 x vko
tiistai 17.00.17.45 Circuit Core
torstai 20.15-21.00 Classic
sunnuntai 19.45-20.30 Circuit Core
Tuntien vetäjinä vastuu ohjaaja Tapio Erholtz sekä keskuksen omat ohjaajat.
Lisätietoa:
http://www.hmac.fi
info@hmac.fi
23.08.2010 at 22:25
HIPKOn Kontulan salilla kuulaillaan keskiviikkoisin 17:30-18:30 ohjaaja Mika Kangas
KIKOlla kuulatreeniä
Keskiviikkona 19:00-20:00 ohjaaja Jukka Koivulintu, Lauantaina 18:15-19:15 ohjaaja Mika Kangas, Sunnuntaina 19:00-20:00 ohjaaja Jukka Koivulintu
06.07.2010 at 22:55
Nummi-Pusulassa ja muualla Länsi-Uudellamaalla kahvakuulaohjausta yksityisille ja ryhmille tilauksesta.
05.07.2010 at 16:46
Meidän tunnit Raumalla Gymppikunnossa ja Kisarannan kentällä ulkotunnit:
Ohjaajat ovat olleet Martti Napparin Harjottelunetin koulussa.
Merja Palmros
Kai Palmros
Arto Tarvainen
Maanantai klo.18.30-19.30 Kisaranta
Tiistai klo.18.00-19.00 Kisaranta
Keskiviikko klo. 18.30-19.30 Kisaranta
Torstai klo. 17-18 Gymppikunto
Perjantai klo. 17.30-18.30 Gymppikunto
05.07.2010 at 10:32
Somerolla Hyvinvointikeskuksessa kuulaillaan myös…
05.07.2010 at 00:07
Riihimäen Heracles – Vetäjinä Heraclesin kahvakuulaohjaajat Sami Majaranta, Kari Lindqvist, Juha Höök
04.07.2010 at 23:57
Lahden Gentai http://www.gentai.fi
Facebook: Lahden Gentai (kuvia treeneistä ja treeniajat)
Pingback: Ohjattua kahvakuulaharjoittelua Suomessa
04.07.2010 at 23:15
Hyvinkää, Hakalanmäen Ryhti ry, vetäjänä Marko Suomi (markosuomi@gmail.com), http://ryhti.wordpress.com, treenit keskiviikkoisin ympäri vuoden
04.07.2010 at 23:09
Saarijärvi, Petra Virtanen http://www.tahdonvoimaa.net