Kuulalla voi tehdä ja opetella vaikka mitä liikkeitä mutta mitäs sitten kun perusliikkeet ovat hallussa ja treenit kulkee säännöllisesti? Miten testata kuntoaan, mitkä ovat hyväksi kokemiasti testitreenejä tehtäväksi aina silloin tällöin? Laita omat testivinkkisi kommenttehin, ja laita eri testien omille sivuille omat tuloksesi.
Pingback: WKC Strength & Conditioning Quotient | blogi.ylivalot.us