Kahvakuula on kokonainen kuntosali yhdessä paketissa: puolisen tuntia treeniä muutaman kerran viikossa kehittää niin voimaa, kestävyyttä kuin hapenottokykyäkin eikä edes vatsalihaksia tarvitse erikseen kiusata.
Harjoitteluun tarvitaan vain pari neliötä tilaa ja kuula tai pari.

Siis täydellinen liikuntalaji mukavuudenhaluiselle, joka kuitenkin haluaa treeniltä tuloksia, sillä turvalliset tekniikat opittuasi voit korvata askelkyykyt, kulmasoudut ja lankkupidot nostamalla kahvakuulaa.

Tammikuussa starttaavat jälleen tekniikkaperuskurssit ympäri Suomen ja jotta saisit opeista täyden hyödyn irti voit hankkia nyt myös valmiin 10 viikkoa kestävän yhden kuulan treeniohjelman kotiharjoittelua varten.
Kahvakuula ry:n tai eräiden muiden seurojen
jäsenenä  maksat ohjelmasta vain 10 euroa.
(Pelkkä ohjelmamaksu 28,-, ei sisällä virtuaalisen treeniryhmän jäsenyyttä).

Täytä ja lähetä tämä lomake, niin saat paluupostina lisätietoja
tai lue ensin usein kysytyt kysymykset!

PS. Voit toki myös vilkaista ilmaista aloittelijan opasta!