“Työnnön vaiheiden analyysi on yksi käytännöllisimmistä tavoista oppia liikkeen oikea
biomekaaninen kontrolli. Liikkuvuuden ja lihasvoimien oikea-aikainen käyttö on
tärkeässä roolissa työnnön rakenteessa.

Vuonna 1998 pidetyn kansainvälisen GS turnauksen videoanalyysin perusteella urheilijat jaettiin kahteen luokkaan: ylävartalo- ja alavartalolihaspainotteisiin.

…”‘

Lue lisää alla olevasta artikkelista:

GS -liikkuvuusvaatimukset – Juha Suoranta (PDF)