Comments for Suomen kahvakuula ry

Comment on Ohjattua kahvakuulaharjoittelua Suomessa by Got Balls?!! - kahvakuulakurssit , Jyväskylä , Kahvakuulailu , kahvakuula , Jyväskylä

Thu, 10 May 2012 09:28:59 +0000

Ketkä ja mitä?
Kahvakuulailu on niin sohvaperunoille kuin urheilun ammattilaisille sopiva liikuntamuoto! Laji tarjoaa tehokkaan treenin ja vie vain vähän aikaasi. Kahvakuulailu on yksinkertaista ja hauskaa eikä vaadi suuria laitteita tai tiloja. Helppoudestaan huolimatta kahvakuulailu on monipuolista sillä uusia liikkeitä on loputtomasti. Kahvakuulailun avulla voit polttaa kaloreita sekä treenata ja kiinteyttää koko kehoasi. Lihasmassan kasvattaminen voi olla vaikeaa omin päin, me autamme sinua pääsemään tavoitteisiin. Takaamme kuntosi kohoamisen ja hyvän meiningin!

Tiimiakatemian urheiluhullut ja intohimoiset treenaajat vetävät mainetta niittäneen Got Balls?!! -kahvakuulatunteja!

Vedämme kursseja pääasiassa normaaleille kaduntallaajille, mutta hikoilemme myös tilauksesta yritysten, polttariseurueen tai yhdistyksesi parissa. Kahvakuulakurssimme ovat Jyväskylässä , talvisin Kuokkalan Granitissa ja kesäisin Lutakossa. Kahvakuula on erinomainen laji ja on kovassa nousussa Jyväskylässä , mutta yleensä vain kuntosalien ohjelmassa. Nyt on muutos tähän asiaan: ME !

Katso kurssit:

http://www.gotballs.fi/kurssit

Comment on Ohjattua kahvakuulaharjoittelua Suomessa by Vähän tarkennusta...

Vähän tarkennusta... — Fri, 27 Apr 2012 06:37:07 +0000

Missä Seinäjoella ja koska ?

Comment on Technique First: A Case for Kettlebell Safety – By Steven Khuong, CSCS by Kahvakuulatempaus, for fitness (for life). |

Kahvakuulatempaus, for fitness (for life). | — Mon, 26 Mar 2012 14:19:15 +0000

[...] Khuong / Technique First: A Case for Kettlebell Safety. Marko Suomi / 1. Kuva-arvoitus: Yläasento 2. Kuva-arvoitus: Noston teho ja 3. Teho-arvoituksen [...]

Comment on Ohjattua kahvakuulaharjoittelua Suomessa by Antti Luomaranta

Antti Luomaranta — Fri, 23 Mar 2012 08:17:24 +0000

Seinäjoki, Antti Luomaranta. Kahvakuulatreenit kaksi kertaa viikossa.

Comment on Ohjattua kahvakuulaharjoittelua Suomessa by Jari Vesterinen

Jari Vesterinen — Mon, 19 Mar 2012 14:02:38 +0000

Vantaan Tikkurilassa, Anttilan entinen tavaratalo. Voda kamppailukeskus pitää kahvakuulatunteja.

Vodan kahvakuulaharjoitukset ovat (2.1.-30.6.2012):

maanantaisin kello 20.00-21.00, Tatami 3 – kevyt
tiistaisin kello 7.00-8.30, Tatami 3
keskiviikkoisin kello 17.00-18.00, Tatami 3
torstaisin kello 19.30-20.30, Tatami 3 – tekniikka- ja alkeisryhmä
perjantaisin kello 19.00-20.00, Tatami 3 – raskas

Comment on Yhteys – Contact by heli laine

heli laine — Fri, 16 Mar 2012 13:03:51 +0000

jos aikoo osallistua toukokuun sm-kisoihin nii onko niin että voi ostaa ton lisenssin millon vaan?vai onko jo myöhästä?

Comment on Ohjattua kahvakuulaharjoittelua Suomessa by Lari Kaurala

Lari Kaurala — Sat, 10 Mar 2012 21:26:43 +0000

Ohjattuja kahvakuula- ja muun toiminnallisen harjoittelun tunteja Kotkassa. Tunnit tiistaisin klo 17-17.45, torstaisin klo 17.30-18.15 ja lauantaisin klo 14.15-15.00 sekä lisäksi joka viikko ylimääräisiä tunteja, jotka yleensä aamu/iltapäivänä. Näiden ajat löydät nettisivuiltamme sekä Facebook ryhmästämme “Defendo Kotkan Kahvakuula”. Tuntien hinta 4eur/krt, maksu myös TyKy-sekä Smartum liikuntaseteleillä.
Tunnit pidetään Defendo Kotka ry:n salilla osoitteessa Kukkulapolku 1, 48350 Kotka ja tuntien vetämisestä vastaavat koulutetut ohjaajamme (Spartan,IKSA).
Lisätietoja puh nrosta 040 551 7966/Lari.
Tunnit avoimia kaikille eikä aiempaa kokemusta vaadita!

Comment on 10 viikon ohjelma, UKK by World Kettlebell Club -ohjaajakoulutukset NYT! |

World Kettlebell Club -ohjaajakoulutukset NYT! | — Wed, 07 Mar 2012 21:16:13 +0000

[...] Suomen Kahvakuula ry:tä nyt luotsaava Eveliina, joka suunnitteli seuralle ‘myyntiin’ 10 viikon harjoitusohjelman. Omasta joukkueestani suurin osa on käynyt koulutuksen ja sen jälkeen ryhtynyt ohjelmoimaan [...]

Comment on Ohjattua kahvakuulaharjoittelua Suomessa by Jyrki "Treenari" Saarela

Jyrki "Treenari" Saarela — Wed, 29 Feb 2012 06:57:44 +0000

Treenarin kahvakuulatunnit sekä -kurssit!

Oulun keskustassa, isokatu 56.
1.1-31.5.2012 tiistaisin ja torstaisin klo 19-20:15

Ennakkoilmoittautumiset! max.10hlö/kerta.
9€/tunti, 10 kerran kortti 80€.

Lisätietoja sekä ilmoittautumiset:
http://www.treenari.fi, 044-325 7000, j.saarela@treenari.fi
Tervetuloa tutustumaan!

Comment on Aloittelijan opas by Eveliina Koivula

Eveliina Koivula — Sun, 19 Feb 2012 18:30:30 +0000

This guide was done a few years ago. Nowdays everyone is focusing on video material I guess. And when it comes to calorie burning: good technique enables one to use heavier kb and that makes it definitely more effective!
Also training kb lifts complement running as well as any other sport.

Comment on 10 viikon ohjelma, UKK by NIINA SALONEN » Eiks se oo vähän tylsää se kahvakuula?

NIINA SALONEN » Eiks se oo vähän tylsää se kahvakuula? — Wed, 15 Feb 2012 14:04:47 +0000

[...] Kahvakuula.fi-sivustolla mainion 10-viikon ohjelman UKK:ssa otetaan kantaa jatkuvasti toistuviin kysymyksiin. Tässä kysymykset ja vastaukset (turha alkaa pyörää keksimään uudelleen): Eikö harjoittelu ole vähän tylsää kun liikkeitä on näin vähän? [...]

Comment on Aloittelijan opas by High-Guy

High-Guy — Tue, 14 Feb 2012 17:43:28 +0000

Is kettlebell more effective in calorie burning that jogging? By the way, nice frame-by-frame guide, it’s better than a video for it’s easier to catch the movement when it’s static, especially for kettlebell lifting novices. This is important to take the right pose so as to prevent damage. Making more guides like that would be great.

Comment on Technique First: A Case for Kettlebell Safety – By Steven Khuong, CSCS by Kahvakuulan nostaminen ja “rentous”. |

Kahvakuulan nostaminen ja “rentous”. | — Tue, 14 Feb 2012 11:38:14 +0000

[...] Technique First by Steven Khuong, IceChamber Tykkää tykkää!SähköpostitseTykkää tästä:TykkääOle ensimmäinen, joka tykkää tästä . This entry was posted in Harjoittelusta, Kahvakuulaurheilu, Tekniikka, Välineet. Bookmark the permalink. ← Kahvakuulan nostaminen, yleisiä ongelmakohtia [...]

Comment on Technique First: A Case for Kettlebell Safety – By Steven Khuong, CSCS by Kahvakuulan nostaminen, lepoasennoista. |

Kahvakuulan nostaminen, lepoasennoista. | — Tue, 14 Feb 2012 08:03:21 +0000

Comment on Kahvakuulakisat ja nostotapahtumat by SM- ja muut kisat päivittyneet | Suomen kahvakuula ry

SM- ja muut kisat päivittyneet | Suomen kahvakuula ry — Mon, 13 Feb 2012 09:02:17 +0000

[...] kahvakuulaharjoittelua SuomessaKahvakuulalla kohti eri tavoitteitaSuomen kahvakuulakarttaKahvakuulakisat ja nostotapahtumatPaikallistoimintaArkisto1.12.2007 Long Cycle -tapahtumaAnteeksi, mutta vohvelissani on [...]

Comment on Interview with Santa Morozova – per aspera ad astra by Don

Don — Sun, 12 Feb 2012 15:51:48 +0000

Santa, you are unbelievably strong – you look so fragile! I wish you many-many victories ahead!

Comment on Yhdistyksen jäsenyys by Eveliina Koivula

Eveliina Koivula — Sat, 11 Feb 2012 06:36:19 +0000

Pistin tulemaan!

Comment on Yhdistyksen jäsenyys by Johanna Kiminkinen

Johanna Kiminkinen — Tue, 07 Feb 2012 09:32:32 +0000

Hei, olen liittynyt yhdistykseenne ja tilannut myös 10 vkon kahvakuulaohjelman, mutta olen vahingossa deletoinut sähköpostin, jossa jäsenmaksutiedot olivat. Voitteko ystävällisesti lähettää sen minulle uudelleen.

Comment on Ohjattua kahvakuulaharjoittelua Suomessa by Eveliina Koivula

Eveliina Koivula — Thu, 02 Feb 2012 09:20:26 +0000

Kahvakuula ry:n paikallistoiminta, eli Espoon Kuulasauna on muuttanut Tiistilän koululle, jossa treenit jatkuvat maanantaisin klo 18:30->

Treenit ovat maksuttomia, joskin muutaman kerran jälkeen olisi toivottavaa, että liityt kahvakuula ry:n jäseneksi (v. 2012 se maksaa 20 euroa, ks lisätietoja tuolta yhteystiedot-linkistä yläpaneelista!)
Tervetulleita ovat kaikki yli 15-vuotiaat kuntotasoon, sukupuoleen jne katsomatta. Lainakuuliakin löytyy.
Lisätietoja: http://kuulasauna.blogspot.com

Vetäjänä Eveliina Koivula

Comment on 10 viikon ohjelma, UKK by Nostaminen kahvakuulaharjoittelun pohjana |

Nostaminen kahvakuulaharjoittelun pohjana | — Tue, 10 Jan 2012 07:10:12 +0000

[...] Hyvä esimerkki koulutuksen hyödyntämisestä on Suomen Kahvakuula ry:n puikkoihin siirtynyt Eveliina. Hän tuli kurssilleni viime talvena. Sen jälkeen valmennukseen, sitten kävi WKC:n ohjaajakoulutuksen ja nyt soveltaa oppiaan paitsi omille valmennettavilleen, myös seuran nimissä tämän 10 viikon harjoitusohjelman kanssa. [...]

Comment on Ohjattua kahvakuulaharjoittelua Suomessa by Toni

Toni — Sun, 08 Jan 2012 07:27:45 +0000

Kahvakuulatreenit alajärvellä.
Lauantaisin klo 16.00-17.00 hoiskossa Ratsutila-Tinq:n maneesissa.
Omat kuulat mukaan(muutama ylimääränen kuula löytyy)
Ulkoiluvarustus. Maneesi on kylmä, mutta suojainen paikka pehmeällä hiekkapohjalla.
Hinta 5€/krt
Kahvakuulaohjaajana:
Toni Hannila 040 5646026, toni.hannila@japo.fi

Comment on 10 viikon ohjelma, UKK by 10 viikon treeniohjelma | Suomen kahvakuula ry

10 viikon treeniohjelma | Suomen kahvakuula ry — Thu, 29 Dec 2011 13:10:30 +0000

[...] – Juha SuorantaKahvakuulaAloittelijan opasHeilautus10 viikon harjoitusohjelma10 viikon ohjelma, UKKKahvakuulan perusliikkeet -julisteKuntotestit kahvakuulallaPerinteiset [...]

Comment on 10 viikon harjoitusohjelma by Eveliina

Eveliina — Wed, 07 Dec 2011 17:08:23 +0000

Ohjelmaa on testattu myös virtuaalitreeniryhmän kanssa, joten ei pitäisi olla ongelmaa. Tekniikkavinkkejä voimme antaa myös videoiden välityksellä!

Comment on 10 viikon harjoitusohjelma by Jonne Harja

Jonne Harja — Wed, 07 Dec 2011 13:16:40 +0000

Onkos käytännön ongelmaa, jos sattuu asumaan vielä 8 kuukautta Japanissa? Onnistuuko kaikki muu sähköisesti, jos itse pitää huolen kuulien heiluttelusta?

BTW Ei ollut helppoa kahvakuulien hankkiminen täällä

Comment on 10 viikon harjoitusohjelma by 10 viikon treeniohjelma | Suomen kahvakuula ry

10 viikon treeniohjelma | Suomen kahvakuula ry — Tue, 06 Dec 2011 11:19:19 +0000

[...] -liikkuvuusvaatimukset – Juha SuorantaKahvakuulaAloittelijan opasHeilautus10 viikon ohjelmaKahvakuulan perusliikkeet -julisteKuntotestit kahvakuulallaPerinteiset [...]

Comment on Ohjattua kahvakuulaharjoittelua Suomessa by eveliina

eveliina — Sun, 13 Nov 2011 17:33:59 +0000

Otaniemessä Espoossa maanantaisin klo 18 alkaen maksuttomat, perusnostotekniikkaan keskittyvät treenit. Tilaa on rajoitetusti, joten ilmoittaudu etukäteen
http://kuulasauna.wufoo.com/forms/ilmoittaudun-treeneihin/

Vetäjänä Eveliina Koivula

Comment on Aloittelijan opas by Ari löysi puolikkaita kuulia « Avoin rauta

Ari löysi puolikkaita kuulia « Avoin rauta — Sat, 08 Oct 2011 07:43:09 +0000

[...] kahvakuula.fi, aloittelijan opas (kts. kohta ote): http://kahvakuula.fi/kahvakuula/aloittelijan-opas/ [...]

Comment on Ohjattua kahvakuulaharjoittelua Suomessa by Outi

Outi — Tue, 13 Sep 2011 05:20:54 +0000

Vaasa, liikuntakeskus Wellness Motion kahvakuulatunnit torstaisin klo 16.30-17.30
Vetäjänä toimii WKC Fitness Trainer Outi Parkatti

Comment on Ohjattua kahvakuulaharjoittelua Suomessa by Tanja Heinonen

Tanja Heinonen — Wed, 31 Aug 2011 18:07:52 +0000

JÄMSÄNKOSKI (JÄMSÄ)
Jämsänkosken Ilveksen yleisurheilujaoston ohjatut kahvakuulaharjoitukset kaksi kertaa viikossa alkaen viikolla 40 torstaisin kello 18-19.30 ja sunnuntaisin kello 17.30-18.45, paikka Kankarisveden koulun piha, ulkona koko talvi. Oma kuula mukaan!

Vetäjänä Tanja Heinonen p. 040 7706249 / tanjaheinonen01@msn.com.

Hinnat 25 € / 1 kerran viikossa reenaajille tai 50 € / 2 krt.
http://www.jamsankoskenilves.fi tai https://www.facebook.com/#!/pages/Ilveksen-kahvakuulailijat/268067813219110

Comment on Markel Thylefors by Lisen/Bill

Lisen/Bill — Wed, 31 Aug 2011 10:06:50 +0000

Hej Markel,
Bill är i sta’n den 13 september (åker igen den 14e) och vill ta en drink med gamla kollegor. Jag har svårt att få ihop dem med räknar med dig, min gamle vapendragare. Hör av dig! Lisen