Category Archives: Uncategorized

Tilaa suoraan Tuomo Kilpeläiseltä tuomo@voimatoimi.net tai 050 411 6431

<strong>Tervetuloa kokeilemaan kahvakuulan nostoa leikkimieliseen kahvakuulatapahtumaan Helsinkiin! </strong>

Paikka: Lauttasaaren liikuntakeskus (vanha sali), <span class=”postbody”>Wavulinintie 3, 00210 Helsinki (<a href=”http://maps.google.com/maps?f=q&amp;hl=fi&amp;geocode=&amp;q=Wavulinintie+3,+lauttasaari&amp;sll=37.0625,-95.677068&amp;sspn=26.869816,79.101563&amp;ie=UTF8&amp;ll=60.155496,24.878111&amp;spn=0.008222,0.038624&amp;z=15&amp;g=Wavulinintie+3,+lauttasaari&amp;iwloc=addr” target=”_blank”>karttalinkki</a>)
Aika: su 7.12.2008 kello 13 alkaen</span>

<a href=”http://farm4.static.flickr.com/3066/3040905804_571a5f1142_o.jpg” target=”_blank”><img src=”http://farm4.static.flickr.com/3066/3040905804_e38328d8d2_m.jpg” width=”170″ height=”240″ /></a>

<strong>RautapalloTriathlon 7.12.2008 </strong>

Sunnuntaina 7.12 klo 13.00 alkaen nostetaan, työnnetään, punnerretaan ja pallotellaan kahvakuulia. Nostaa saa yhdellä tai kahdella kädellä, paljon tai vähän, testaillen tai raivokkaasti. Paikalle voi tulla testaamaan eri kokoisia ja näköisiä kahvakuulia koulutettujen ohjaajien opastuksella.Tarjolla hyvää seuraa, painavaa rautaa ja kevyttä huumoria.

Leikkimieliset haasteet ovat helppo tapa tutustua kahvakuulan nostamiseen, aikaisempaa nostokokemusta ei tarvita.

<strong>Haasteet: </strong>
Haasteita on 3, perinteinen LC, kevennetty LC ja sitten IGx. Voi tehdä kaikki tai vain yhden, ja millä tahansa painolla (4-40kg).

Tapahtuma on kaikille avoin!

Osallistumismaksu: Suomen kahvakuula ry:n jäsenille ilmainen, muilta 5€,

<strong>Katsojille ilmainen!</strong>

Ilmoittaudu etukäteen: <a href=”mailto:markosuomi@gmail.com” target=”_blank”>markosuomi@gmail.<wbr></wbr>com</a>, tai tule pommilla.

Lue lisää: <a href=”http://kahvakuula.fi/index.php/yhdistys/kilpailukalenteri-2008/rautapallo/” target=”_blank”>kahvakuula.fi</a>

Kaikki ovat tervetulleita mukaan!

Tässä kaikki Cross World -tulokset. Mukana oli 63 nostajaa 6 maasta! Yhdessä nostimme 168160 kiloa rautaa!

Here are the final results of the Cross World event. In total, there were 63 lifters from 6 countries! Together we lifted 168160 kg (370 729 lbs) of iron!

<a href=”http://spreadsheets.google.com/pub?key=pPs1SJ-FjryHehaZVIKKOBw” target=”_blank”>http://spreadsheets.google.com/pub?key=pPs1SJ-FjryHehaZVIKKOBw</a>

<img src=”http://farm3.static.flickr.com/2353/2954299179_aa6871a781.jpg?v=0″ width=”450″ />