Naiset 16kg
1. Anne-Marie Sipilä 147+173=320
2. Kirsi Suomela 101+143=244
3. Niina Salonen 134+96=230
4. Heidi Kauppinen 119+99=218

Naiset 20kg
1. Maarit Kangas 99+94=193
2. Johanna Iisalo 105+74=179

Miehet 16kg
1. Jani Sipponen 101+171=186,5
2. Jani Bankowski 67+151=142,5
3. Ville Luukkonen 107+53=133,5
4. Asko Keränen 38+111=93,5

Miehet 24kg
1. Johnny Haddas 87+134=154
2. Joni Lindfors 80+145=152,5
3. Markku Torvinen 84+124=146
4. Kalle Pyykkönen 89+104=141
5. Pekka Taipale 40+138=109
6. Petteri Keränen 21+113=77,5

Miehet 32kg
1. Ville Oikarinen 44+68=78
2. Simo Kurvinen 41+71=76,5

Kuusamossa Oivangin Nuorisokeskuksessa Rovaniementie 62 a.
Lauantaina 14.5.2011 Klo 12, punnitus klo 10-11.
Sarjat naiset: -kuntosarja 12 kg
-amatöörisarja 16 kg
-mestaruussarja 20 kg
Sarja miehet:-kuntosarja 16 kg
- amatöörisarja 24 kg
-mestaruussarja 32 kg
Ilmoittautuminen 29.4 mennessä. Täytä lomake http://tinyurl.com/2011gsbiatlon-lomake
Osallistumismaksu 30 e, tilille KEV/voimannostojaosto 519407-2103196, maksettava ilmoittautumisen yhteydessä 29.4 mennessä!
Kilpailijoilla tulee olla voimassaoleva spnl:n lisenssi, vakuutus ja antidouping sitoumus. Löytyvät spnl:n sivuilta.
Majoitus/ruokailut järjestyy kisapaikalla, varaa
http://www.kuusamo.fi/oivanki, p.0408608608
Majoitupaketti esim. 2hh pe-su 1x iltapala, 2x aamupala,1x päivällinen(la),
la saunat 82,70 e.
Kisapäivänä kahvila auki koko päivän.
Lisätietoja: Simo Kurvinen, s-posti simo.kurvinen@simonosteopatia.net .p.0400805053

http://kahvakuula.fi/kahvakuula/suomen-kahvakuulakartta/

”

Aikuisten puntti- ja kahvakuulaleiri

Käytännön kurssi miten painoja ja kahvakuulaa nostetaan pidetään Suomen Urheiluopistolla Vierumäellä perjantaista sunnuntaihin 10.-12.12.2010. Mukaan otetaan ensimmäiset 20 ilmoittautumisjärjestyksessä. Kurssi on suunnattu nostamisesta kiinnostuneille muiden lajien urheilijoille ja harrastajille.

Painonnostossa käydään läpi nostamisen perusteita sekä käytännössä kyykätään, työnnetään ja temmataan. Kahvakuulassa keskitytään giveroy sportin tempaukseen, työntöön sekä long cycleen. Kurssilaiset jaetaan kahteen ryhmään, jolloin kaikki pääsevät nostamaan painoja ja oppimaan kahvakuulan kilpailunostot.

Leiri alkaa perjantaina päivällisellä klo 17. Perjantai-iltana on luento ja harjoitukset. Lauantaina pidetään kolme lajiharjoitusta sekä yksi luento. Illaksi on varattu rantasauna. Sunnuntaina jatketaan lajiharjoituksella ja leiri päättyy lounaaseen klo 13.

Kurssin hinta on 160€. Hintaan sisältyy majoitus täysihoidolla kurssin ajalle.

Sitovat ilmoittautumiset 14.11.2010 mennessä Miikalle: m.antti-roiko(a)hotmail.com . Ilmoittautuessasi ilmoita seuraavat tiedot:

Nimi, laskutusosoite, puh.num., sähköposti ja kuinka monta vuotta olet harrastanut painonnostoa ja kahvakuulaa

SPNL pidättää oikeuksen kurssin muutoksiin.

“

Kuten kuvasta näkyy, maailmalla on useita eri organisaatioita, jotka mm. järjestävät kansainvälisiä kisoja ja toimivat enemmän tai vähemmän urheiluliittojen kaltaisina. Suomalaisen nostajan kannalta oleellista on se, miten homma toimii täällä, koska jos treeni ja kisaaminen ei suju Suomessa niin ei se sitten suju kansainvälisestikään.Tällä hetkellä tilanne on kuitenkin sellainen että Suomessa nostaminen sujuu kohtalaisen hyvin, tänä vuonna on kisattu jo SM:t kaksiottelussa ja lokakuun alussa on vuorossa Long Cycle. Lisäksi nostajien tekninen taso on noussut tasaisesti vuosien varrella. Toki aina toivotaan lisää kokeilijoita ja uusia nimiä lajin pariin haastamaan rohkeasti kokeneempia nostajia!

Painonnostoliitto on lajin kattojärjestö Suomessa, mikä tarkoittaa että sillä on vastuullaan kisasäännöt, edustusjoukkueiden nimeäminen kansainvälisiin kisoihin ja arvokisalupien myöntäminen seuroille. Seurat taas puolestaan mahdollistavat nostajien harjottelun, järjestävät kisoja ja tapahtumia sekä tarjoavat valmennusta jäsenilleen, kukin seura omien resurssiensa mukaan.

Suomessa on tätä kirjoitettaessa (tietääkseni, korjatkaa jos jotain puuttuu toim. huom.) 4 Painonnostoliittoon kuuluvaa seuraa, joissa on aktiivista kahvakuulaurheilutoimintaa: Suomen kahvakuula ry, Girevoy Sport Lieto ry, Kahvakuulaharjoittelu ry sekä Oulun Karateseura ry.

Kansainvälisillä liitoilla ei tällä hetkellä ole Suomessa virallista edustusta (Suomen kahvakuula ry oli aikaisemmin IUKL:n maaedustaja) mutta suomalaiset kisaajat eli Painonnostoliiton nimeämät edustajat ovat tervetulleita kaikkien eri organisaatioiden kisoihin, koska kaikilla on yhtä lailla motivaatio saada kisoihin innokkaita nostajia.  Nostajia on ollut niin IGSF:n, IUKL:n kuin WKC:kin kisoissa, IKFF on ainoa jossa ei taida suomalaisia olla vielä käynyt. Oli miten oli, jokaisessa on vastassa samat painot ja samat säännöt pääpiirteittäin, kuten kotimaassakin.

Vaikka kaikenlaiset lyhenteet ja organisaatiosekamelskat ovatkin omiaan vieraannuttamaan itse tekemisestä, parhaiten mukaan kahvakuulaurheilun maailmaan pääsee tulemalla rohkeasti kokeilemaan tai ainakin katsomaan nostamista. Seuraava mahdollisuus tarjoutuu jo 11.9. Hyvinkäällä, jossa on GS Cup:n osakilpailu, lajina tempaus. Seuraavaksi onkin sitten vuorossa Long Cyclen SM, joka mainittiin jo edellä. Muitakin kisoja on suunnitteilla loppuvuodelle, niistä enemmän kun jotain konkreettista tietoa on saatavilla. Tervetuloa mukaan nostamaan!

Ja kilpailemista vierastaville vielä rohkaiseva teksti erään painiseuran esittelystä:  “Kilpailuihin osallistuminen opettaa käsittelemään henkilökohtaisten voittojen ja tappioiden tunteita ja niihin kannattaa osallistua rohkeasti jo pienemmälläkin harjoittelu-kokemuksella.”

Kahvakuula ja kuntoilu fitness -maailmassa on vielä paljon tätä monimutkaisempi kuvioa, ehkä siitä oma juttunsa myöhemmin?

Lyhyesti alkuun: paikalliskilpailut tai kansalliset kilpailut tai avoimen turnauksen yms. voi järjestää kuka tahansa yksityinen henkilö,  yhdistys tai yritys ilman mitään sen kummempia lupia, hakemuksia tai muodollisuuksia. Tarvitaan ennen kaikkea halua järjestää tapahtuma, aika, paikka sekä ihmisiä ja kahvakuulia. Tällaisia tapahtumia ovat vuosien varrella järjestäneet mm. Voimatoimi, Suomen kahvakuula ry, Tahdonvoimaa, Girevoy Sport Lieto Ry, Oulun Karateseura ry sekä eri yksityishenkilöt.

Kansalliset arvokilpailut (eli SM -kisat) sekä kansainväliset kilpailut (MM, EM) voi järjestää Suomessa painonnostoliittoon kuuluva seura hakemalla siihen lupaa ensin liitolta osoitteesta spnl@sci.fi

Tämä opas on tarkoitettu nimenomaan tuollaisten muiden kuin arvokilpailujen järjestäjille, jotka esim. haluavat haastaa naapuriseuran kisaamaan tai haluavat järjestää leirin, jonka yhteydessä kokeillaan kisoja tai haluavat tarjota kahvakuulaharrastajille mahdollisuuden kokeilla rajojaan yhdessä. Vaikka tämä kuulostaakin toistolta, tähän ei siis tarvita minkään valtakunnan sinettejä, leimasimia, sertifikaatteja tai lupalappuja.

Järjestämisen vaatimukset

1. Halua ja/tai tahtoa
   Järjestäjän pitää haluta järjestää tapahtuma. Kuulostaa järjettömältä mutta ilman tätä ei tapahdu mitään, siksi se on ykkösenä
2. Aika
   Kannattaa sopia kisaajien kanssa etukäteen joku aika, milloin rajoja yhdessä kokeillaan, näin kaikki pääsevät valmistautumaan hyvissä ajoin ja järjestäjä ehtii vaikka tehdä nettisivuilla tai Facebookiin mainoksen ja kutsua kaikki kaverit mukaan
3. Paikka
   Ulkona voi kisailla, joten tämä ei ole kustannutkysymys. Sisätiloja kannattaa kysellä vuokralle kunnilta tai paikallisilta saleilta, yleensä aika sopuhintaan irtoaa tiloja. Tilan ei tarvitse olla suuri.
4. Ihmisiä
   Tarvitaan nostajia sekä henkilöitä, jotka laskevat nostajien toistot. Minimimäärä on siis 2 henkeä, aina hauskempaa jos on 4, eli saadaan 2 yhtä aikaa kisailemaan. Tässäkään ei ole kyse mistään suuresta vaatimuksesta.
5. Kahvakuulia
   Kannattaa pyytää osallistujia tuomaan mukaansa omat kuulat, ellei sitten vaikka järjestävällä seuralla tai taholla satu olemaan.
6. Mitä nostetaan ja millä säännöillä?
   Kannattaa sopia etukäteen mitä tehdään, millä painoilla ja minkälaisilla säännöillä. Klassinen kahvakuulaurheilu on 10min työntöä, tempausta ja/tai Long Cycleä mutta mikään ei estä keksimästä vaikka itse kisamuotoa.

Muutamia kysymyksiä ja vastauksia alla. Muista laittaa omasi kommentteihin, jos tulee kysyttävää mieleen!

Keneltä minun pitää pyytää lupa kisoihin?

Ei keneltäkään, paitsi jos kyseessä on kansallinen tai kansainvälinen kahvakuulaurheilun arvokilpailu.

Pitääkö minulla olla titteli x, sertifikaatti y tai joku muu leima, että saan kutsua kisan kokoon?

Ei. Jos haluat mainostaa tapahtumaa foorumillamme, sinun tarvitsee vain rekisteröityä ja kirjoittaa Tapahtumat -osioon paikka, aika ja muut tiedot.

Miten voin mainostaa kisaani?

Kannattaa hyödyntää paikallisia ilmoitustauluja ja kaupungin sivujen tapahtumakalenteria. Näiden lisäksi ilmaiset paikat kuten sivujemme keskustelufoorumi (jossa kokoontuu valtaosa suomalaisista kahvakuulaurheilijoista) seä Facebook kannattaa hyödyntää.

Mistä löydän aikaisempien tapahtumien tuloksia tai missä voin julkaista omani?

Tuolla on aikaisempia tuloksia, ja halutessasi saat oman tapahtumasi tulokset sinne ottamalla yhteyttä meihin:

http://kahvakuula.fi/girevoy-sport/tuloksia/

Eli jos haluat järjestää kisatapahtuman, anna mennä! Ne ovat erinomaisa tapoja tutustua samanhenkisiin ihmisiin ja tarjota muille hyviä kokemuksia omien rajojen kokeilujen merkeissä. Laita lisää kysymyksiä kommentteihin!

http://kahvakuula.fi/kahvakuula/ohjattua-kahvakuulaharjoittelua-suomessa/

GS SUOMI-CUP, OULUN OSAKILPAILU 12.6.2010

Sprinttikisa, työntö, tempaus ja LC 5 min suoritukset, miehet 24 kg ja naiset 16 kg kuula

TULOKSET

Suomi-Cup

Naiset:

1) Terhi  Vierelä (työntö 115, tempaus 83, LC 74), yht. 272

2) Maarit Kangas (työntö 87, tempaus 104, LC 64), yht. 255

3) Kaisa-Liisa Kaikkonen (työntö 86, tempaus 91, LC 61), yht. 238

Miehet:

1) Ari Kaikkonen (työntö 64, tempaus 121, LC 40), yht. 225

2) Johnny Haddas (työntö 61, tempaus 126, LC 38), yht. 225

3) Heikki Vierelä (työntö 65, tempaus 102, LC 50), yht. 217

4) Joni Lindfors (työntö 59, tempaus 106, LC 34), yht. 199

5) Simo Kurvinen (työntö 64, tempaus 100, LC 30), yht. 194

6) Ville Oikarinen (työntö 50, tempaus 95, LC 38), yht. 183

7) Ari Ojamaa (työntö 30, tempaus 70, LC 12), yht. 112

8 ) Jukka Räsänen (työntö-, tempaus 89, LC-), yht. 89

Terwa Challenge

Yhden käden työntö, tempaus ja LC, 2 min kutakin lajia yhteen menoon ilman taukoa, miehet  32 kg kuula ja naiset 24 kg  kuula.

Naiset:

1) Terhi Vierelä (työntö 34, tempaus-, LC 23), yht. 57

2) Kaisa-Liisa Kaikkonen (työntö 14, tempaus 25, LC 11), yht. 50

3) Maarit Kangas (työntö 19, tempaus 14,LC 10), yht. 43

Miehet:

1) Ari Kaikkonen (työntö 41, tempaus 36, LC 21), yht. 98

2) Ville Oikarinen (työntö 36, tempaus 30, LC 20), yht. 86

3) Joni Lindfors (työntö 23, tempaus 22, LC 14), yht. 59

4) Jukka Räsänen (työntö 23, tempaus 16, LC 18), yht. 57

5) Johnny Haddas (työntö 43, tempaus 3, LC-), yht. 46

Extra: Terhi Vierelä, LC 2 x 16 kg 21 toistoa

http://kahvakuula.fi/artikkelit/taitavuuden-osa-alueet-ja-kahvakuulan-nostaminen/

Naiset 16kg
Maarit Kangas Suomen kahvakuula ry
Jaana Madetoja Suomen kahvakuula ry
Kaikkonen Kaisa-Liisa Oulun Karateseura
Terhi Vierelä GS Lieto

Miehet 16kg
Ari Ojamaa Suomen kahvakuula ry

Miehet 24kg -95
Ari Kaikkonen OKS
Samuli Räsänen Kahvakuulaharjoittelu ry
Juha Suoranta Suomen kahvakuura ry
Marko Suomi Suomen kahvakuula ry
Ville Huttunen Kahvakuulaharjoittelu Ry
Joni Lindfors Suomen kahvakuula ry

Miehet 24kg +95
pekka taipale kahvakuula ry
Kari Äijälä Suomen Kahvakuula ry
Markku Torvinen Suomen Kahvakuula r.y
Heikki Vierelä GS Lieto

Miehet 32kg
Harri Lilja Suomen kahvakuula ry
Ville Oikarinen Suomen kahvakuula ry
Johnny Haddas Suomen Kahvakuula ry
simo kurvinen suomen kahvakuula ry

http://kahvakuula.fi/artikkelit/petra-virtanen-kahvakuula-ja-tahdonvoima/

–

Kukka Laakso achieved the world record in One Arm Long Cycle with the 20kg kettlebell, her result being 65+62. Congratulations!!

Cross World Girevoy Sport event for the spring is from 20th to 28th March. If you want arrange a local event, please email the address below for access to the score sheets.

markosuomi@gmail.com

Mikä on Cross World Girevoy Sport -tapahtuma?

Cross World on 2 kertaa vuodessa järjestettävä kansainvälinen GS -harrastajien yhteinen leikkimielinen kilpailu. Perinne lähti liikkeelle vuonna 2006 USA:sta, ja tapahtumia on ollut siitä asti säännöllisesti ympäri maailmaa. Idea on että yhden viikon sisällä kahvakuulaharrastajat eri puolilta maailmaa voivat kokeilla omia ennätyksiään kisanostoissa tai hieman helpotetuissa versioissa ja kaikki tulokset koostetaan yhteen. On mahdollista osallistua joko johonkin paikallistapahtumaan tai vaikka nostaa kotona ja ilmoittaa tuloksensa. Tavoite on lähinnä kokeilla omia rajoja pitkissä kahvakuulasarjoissa, siitä saa arvokasta tietoa omasta kunnosta ja toki ehkä tärkeimpänä pitää hauskaa kanssanostajien kanssa.

Jokainen saa itse valita painon millä tekee, ja päättää tekeekö esim. 5min tai 10min, sekä vaihtaako kättä kerran tai useammin yhden käden nostoissa.

What is the Cross World Girevoy Sport event?

Cross World tradition started in 2006 in the USA, and since then there’s been 2 events a year in many countries. It’s an international unofficial competition for kettlebell sport practicioners. The idea is that people lift in local small events or even at their homes, and then send the results to a single chart. The goal is to test your own limits in long kettlebell sets, to see where you’re are and also enjoy good times with other lifters.

The weight is whatever you want, and there’s a possibility to choose between 5 or 10min lifts, and you can eve choose to change hands multiple times in one armed lifts.

Nostot – The Lifts

Työntö – Jerk (1 tai 2 kuulaa, 5 tai 10min – 1 or 2 bells, 5 or 10min)

Tempaus – Snatch (5 tai 10min – 5 or 10min)

Rinnalleveto ja työntö – Long Cycle (1 tai 2 kuulaa, 5 tai 10min – 1 or 2 bells, 5 or 10min)

Voit valita yhden tai tehdä kaikki – you can choose one or do them all.

Painot -  The weigths

8-32kg

http://kahvakuula.fi/artikkelit/technique-first/

http://kahvakuula.fi/artikkelit/kahvakuulat-ja-koululiikunta/

http://kahvakuula.fi/girevoy-sport/tuloksia/

http://kahvakuula.fi/artikkelit/kukka-eiko-tan-voisi-tehda-kasipainollakin-laakso/

http://kahvakuula.fi/girevoy-sport/hall-of-fame/

Ennätykset on tehty rikottaviksi, joten lähde rohkeasti haastamaan tulevissa tapahtumissa!

Aikuisten sarjan 16kg:n mestari Kukka Laakso:

Ikähenkilöiden mitalistit, Markku Torvinen (hopea), Simo Kurvinen (hopea), Kaisa-Liisa Kaikkonen (kulta), Pekka Taipale (kulta) ja Ari Kaikkonen (pronssi):

Paljon onnea kaikille!!

Joukkue:

Aikuiset
Kukka Laakso
Ville Oikarinen
Marko Suomi
Johnny Haddas
Harri Lilja
Miika Aaltonen

Ikähenkilöt
Kaisa-Liisa Kaikkonen
Ari Kaikkonen
Simo kurvinen
Pekka Taipale
Markku Torvinen

Täällä kisojen viralliset tiedotteet:

http://giri-iukl.com/Eng/sub_men/regulations_10.html

http://giri-iukl.com/Eng/sub_men/regulations_9.html

http://kahvakuula.fi/2009/08/30/girevoy-sport-sm-2009-tulokset/

Täällä valokuvauspalvelu Ylivalotus:n ottamat kuvat kisoista:

http://www.flickr.com/photos/48434562@N00/sets/72157622567218722/

http://www.flickr.com/photos/painonnosto/sets/72157622189025084/

http://www.flickr.com/photos/painonnosto/sets/72157622067451847/

http://spreadsheets.google.com/pub?key=t4N_s7QIpsMEA8UIxtTzuDg&output=html

Naiset 12kg
1    Jaana Madetoja 334
2    Anu Oksanen 224

Naiset 16kg
1    Kukka Laakso 238
2    Kaisa-Liisa Kaikkonen 179
3    Maarit Kangas 120

Miehet 16kg
1    Antti Virtanen 129
2    Jani Pihlajamäki 73,5

Miehet 24kg -85
1    Jukka Rajala 120
2    Ari Kaikkonen 112,5
3    Marko Suomi 112,5

Miehet 24kg +85
1    Kari Äijälä 123
2    Markku Torvinen 112,5
3    Pekka Taipale 106,5

Miehet 32kg
1    Johnny Haddas 69
2    Simo Kurvinen 61
3    Harri Lilja 53

Ja tässä linkki kaikkiin tuloksiin:

http://spreadsheets.google.com/pub?key=t4N_s7QIpsMEA8UIxtTzuDg&output=html

Täällä painonnostoliiton kuvia tapahtumasta:
http://kahvakuula.fi/2009/08/31/valokuvia-sm-kisoista-photos-from-the-finnish-championships-painonnostoliitto/

http://kahvakuula.fi/tapahtumakalenteri-2009/girevoy-sport-suomenmestaruuskilpailut-2009/kilpailijan-muistilista/

Kisa tulee olemaan klassinen kaksiottelu eli työntö ja tempaus.

Lisätietoja:

http://kahvakuula.fi/tapahtumakalenteri-2009/girevoy-sport-suomenmestaruuskilpailut-2009/

http://www.painonnosto.fi/portal/fi/kilpailu/kahvakuulaurheilu/

http://www.painonnosto.fi/portal/fi/kilpailu/kahvakuulaurheilu/

Yhdistyksen jäsenyys vuodelle 2009 maksaa 20 euroa.

Jos olet uusi jäsen tai et muista viitettäsi, ota yhteys Anttiin, antti.katajainen@gmail.com

Jäsenetuja 2009:
- ilmainen osallistuminen järjestämiimme tapahtumiin
- mahdollisuus osallistua IUKL:n kisoihin
- sähköinen jäsentiedote
- mahdollisuus vaikuttaa toimintaan äänestämällä

Yhdistyksen tehtävä ja missio on kehittää suomalaista kahvakuulaharrastusta ja -urheilua. Liittymällä jäseneksi tuet tätä toimintaa sillä kaikki yhdistyksen tulot menevät suoraan kyseiseen tarkoitukseen.

…

Ja vielä kertauksen vuoksi yhdistyksen tilinro:

Suomen Kahvakuula RY
Tampereen seudun Osuuspankki
529309-290748