Mitä tarvitsee tehdä päästäkseen osallistumaan kahvakuulaurheilun SM -kisoihin 29.8.2009 Hämeenlinnassa (Punaportin liikuntahalli)? Tässä muistilista.
- lue lajiesittelyt:
http://painonnosto.fi/portal/fi/kilpailu/kahvakuulaurheilu/lajiesittely/
ja
http://kahvakuula.fi/girevoy-sport/ - liity johonkin painonnostoliiton alaiseen seuraan
(esim. kahvakuulaseuroja on tällä hetkellä 3, Suomen kahvakuula ry, Girevoy Sport Lieto ry ja Kahvakuulaharjoittelu ry) - ilmottaudu kisoihin sähköpostilla 20.8.2009 mennessä osoiteeseen markosuomi@gmail.com
Kerro viestissä: nimesi, ikäsi, painosi, paikkakuntasi, seurasi
sekä millä kuulalla aiot kisata (miehet 16, 24 tai 32kg ja naiset 12 tai 16kg) - vinkkinä: jos olet vasta-alkaja, on parempi valita liian kevyt kuin liian painava kuula
- Osanottomaksu: 20 € / kilpailija 22.8.2009 mennessä tilille Suomen Painonnostoliitto ry Nordea 138630-87789 (5€ menee liitolle, 15€ järjestävälle seuralle)
- hanki itsellesi ennen kisoja Painonnostoliiton lisenssi täältä: http://painonnosto.fi/portal/fi/kilpailu/lisenssit/
- jos sinulla on kahvakuulakisat kattava vakuutus, vakuutukseton lisenssi riittää, muussa tapauksessa tarvitset vakuutuksellisen
- ota todistus lisenssistä ja vakuutuksesta mukaasi kilpailuihin
- lue kilpailusäännöt:
http://painonnosto.fi/portal/fi/kilpailu/kahvakuulaurheilu/saannot/kahvakuulaurheilun_kilpailusaannot/
ja
http://painonnosto.fi/portal/fi/kilpailu/kahvakuulaurheilu/saannot/mestaruuskilpailusaannot/ - Tulosta ja täytä ADT:n antidopingsitoumus alla olevasta linkistä ja lähetä se postissa osoitteeseen:
Suomen Painonnostoliitto ry, Kaskelantie 10, 19120 Vierumäki
http://painonnosto.jaws11.srv.ambientia.fi/attachments/adtsitoumus.pdf - saavu kisapaikalle ja nosta!
Muuta oleellista tietoa:
- 29.8.2009 järjestetään kaksiottelun SM-kisat, eli lajeina ovat työntö ja tempaus
- nostajalistat julkistetaan viikolla 34 kahvakuula.fi -sivustolla
