Leiripäivä ja vaalikokous Kokkolassa

1.11.2014 pidettiin seuran leiripäivä ja vaalikokous Kokkolassa f.i.r.e. crosstraining arenalla. Ari Kaikkonen vastasi kahvakuulaosuudesta, missä aiheena oli LC/OALC. LC-treenin loppuun tehtiin mukava ja hikinen 8min “cooperin testi”. Iltapäivän toinen aihe oli kahvakuulaurheilijan oheistreeni ja ylirasitusvammojen ennaltaehkäisy. Maria Finell johdatteli aiheeseen ja samalla päästiin kokeilemaan harjoitteita myös käytännössä.

Leiripäivän tauolla pidettiin seuran vaalikokous, jossa valittiin ensi vuoden hallitukseen Titta Heikkinen (pj.), Sari Anria, Minna Kleemola, Hannemari Siirilä ja Jani Sipponen. Kokouksessa päätettiin myös pitää vuoden jäsenmaksu nykyisellä tasolla (25€/v) ja hyväksyttiin vuoden 2015 toimintasuunnitelma ja talousarvio.

Kiitos kaikille leiripäivään osallistuneille!

 

roikkumis_pienennetty Maria_pienennetty Ari_pienennetty

Muutos Tampereen loppuvuoden treeneihin

Tampereella on sunnuntaisin klo 15-16 on avoimet treenit, jotka sopivat kaikille. Klo 16 on mahdollisuus tulla tekemään oma treeni tai tulla tekniikkaklinikalle hakemaan vinkkejä. Klo 16 ei siis ole erikseen ohjattuja harjoituksia!  Kannattaa etukäteen ilmoittaa, jos on tulossa tekniikkaansa klo16 hiomaan ja haluaa ohjaajan sinne vinkkejä antamaan! Syyskauden viimeiset treenit on 14.12. Muistathan la 20.12. perinteisen joulutempauksen Kuntotehdas Punaisessa Ovessa, Nokialla.

Lainakuulaa treeneihin tarvitsevat voivat varata kuulan Tampereen paikallistoiminnan facebook-sivujen kautta tai tampere (a) kahvakuula.fi

Treenipaikka on vanha tuttu Ratinan voimistelusali 1.

Tervetuloa!

Tekniikkakurssia Tampereella 4.1.2015

Tampereella järjestetään 4.1.2015 klo 13-17 tekniikkakurssi vetäjänä moninkertainen arvokisamitalisti Kirsi Suomela (Lift me Up, Kirsi kisatietokannassa). Kurssi sisältää ainakin tempaamista ja tekniikkaklinikkaa. Kurssille ovat tervetulleita myös muiden seurojen edustajat. Kurssi maksaa 50e ja se maksetaan paikan päällä.

Ilmoittautumiset tampere@kahvakuula.fi, lisätiedot samasta osoitteesta. Tervetuloa!