Etsitkö tietoa kahvakuulista? Näiden linkkien avulla pääset nopeasti alkuun:

• Mikä on kahvakuula eli girya?
• Miten kahvakuulalla harjoitellaan? (kuvitettu aloittelijan opas)
• Perusnostotekniikat vaiheittain videoina
• Miten kahvakuulilla kilpaillaan?
• Kuinka kuulapaino valitaan?
• Mitä eroa on kahvakuulaharjoittelulla ja -urheilulla?
• Keskustelupalsta

Tule treenaamaan kanssamme!

Järjestämme maksuttomia treenejä viikottain eri puolilla Suomea:
Espoossa, Haapajärvellä, Laukaassa, Tampereella ja Varkaudessa.
Lue lisää täältä.
Jos et löydä näistä ryhmistä sopivaa, vilkaise myös listaa Painonnostoliiton jäsenseuroista.

Liity jäseneksi

Lisätietoja täällä.

Tilaa uutiskirjeemme

tästä linkistä